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上海菜饭(饭煲版)-----变声

(2009-03-06 10:09:00)
标签:

冬笋

香肠

上海

广东

煲仔饭

菜饭

锅巴

分类: 米面粗粮

 

上海菜饭(饭煲版)-----变声

 

傍晚时分我家的电话每天都会响好几次,通常不用我接的,都是找"小忙人"的face,问作业拉等等。前两天他人还没到家,电话已经来了,我接后说了好几句话也没听出来谁,后来问了才知道就是儿子以前玩得很好的邻居,我也很熟,后来不同班了,敢情这孩子已经变声了,沙沙瓮翁的很好玩face,觉得这个过程挺快的呀,前不久见过好象还没有呢,也许是外人这么觉得是不了解这个过程,还特地查了下,早早晚晚地差别挺大呢。今年还发现他们班有些男孩都开始冒出小胡子了face(好象有点大惊小怪哈face),不过感觉这个是不是早了点呢?恩,接下来这个年龄段确实是开始发育,变化会挺大的吧,我最近常跟儿子说这是你最后的童年时光,到明年你就是个少年郎喽上海菜饭(饭煲版)-----变声。到目前他现在还是光溜溜的脸蛋,嗓音也依然是清亮亮的童声,从小因为声音响亮清脆,普通话标准,语文、英语老师都爱叫他带读,他应该不会变成和他老爸一样低沉的嗓子吧?嘿,有点好奇...


==================阴雨天======================

我家宝贝很喜欢吃菜饭,每次吃这个他就会吃两碗。中午做来简单快捷营养也够。

很多人都管这种青菜饭叫“上海菜饭”,我小时侯也爱吃焖菜饭,不过那时候不知道别的地方是不是这样做。到广东后觉得那个和腊味煲仔饭很类似,一样美味却更家常简单。

吃得多了就想要菜叶碧绿、米饭粒粒珠玑,还有点小窍门。

上海菜饭(饭煲版)-----变声



1:材料:油冬菜油菜、上海青,选颜色深的,如果是下过霜的,就更甜糯了)、
冬笋、火腿、香肠、瘦肉、胡萝卜半根、大米两杯(我加一把糯米) 传统菜饭只有青菜和咸肉丁,我这个改良的。

2:全部材料切丁,瘦肉加淀粉、黄酒、生抽抓捏,

3:锅里放油,先将肉丁炒变色取出,再煸香火腿和香肠,加入笋丁和胡萝卜丁翻炒,最后加入
青菜杆

4:洗好米放入电饭煲,加入刚炒的所有菜,放刚没过米的水,加入盐,按开关,

5\6:滚开后再加入青菜叶,拌匀,再盖上焖至开关跳起,就按平常焖饭的程序即可。图六是放入青菜叶后拌匀的样子.

菜叶没有象一般焖菜饭那样黄蔫了,米饭也是晶莹剔透的。

上海菜饭(饭煲版)-----变声



小时侯的菜饭都是铁锅做的,还用猪油,配料一般也就是咸肉青菜,赶上季节就放点,现在可以把它做得更丰富,用饭煲为了更省事,不用一直注意火候。也适合上班族和单身人士。


上海菜饭(饭煲版)-----变声




呱唧:
1、焖菜饭水不能放多了,刚刚没过米面半厘米的样子就可以了,因为蔬菜会出水的,不然煮出来的饭就烂乎乎的了。

2:菜叶要后放才保持碧绿。这时也正好可以检查下咸度是否够。

3:配菜可以按喜好调整,基本就是火腿(香肠、咸肉都可以)、青菜、笋(现在冬笋还没下市,春笋已经上市了)。
     
想要吃黄黄的菜饭锅巴,就用铁锅煮,看这里春末夏初的:
豌豆糯米焖饭

 

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