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美食花菜浓汤三花淡奶火腿 |
分类: 养颜汤水 |
重装后发现我的LOGO丢了,偶运气不错,鼹鼠还没把它删掉,所以又找回来了http://sys2.blogcn.com/control/images/em/2/11.gif!
周六上当受骗地带儿子去了文博会的动漫馆,里面居然卖啥的都有,皮具,箱包,装饰品,梳子,榨汁机,这是动漫展吗??浪费我的时间和门票钱http://sys2.blogcn.com/control/images/em/2/3.gif。。。
周六下午就开始大雨倾盆,周日闷在家里喝碗浓汤吧,深圳下了好几天大雨了,现在外面还雷声隆隆。
这道浓汤是儿子在饭桌上点的,因为懒龙爱喝清爽的汤,所以我已经很久没做了,小子居然还记得这汤http://sys2.blogcn.com/control/images/em/5/19.gif。
材料和过程看图:主料有花菜、金华火腿一小小块、三花淡奶大半罐,配料有:面粉适量,黄油一小块(图上的材料是未使用前的分量,做时都不需要这么多)
1.黄油烧化,加面粉进去炒匀,不要有面疙瘩,要完全融合,可以小火炒.
2.把切成丝的火腿倒进去炒,再倒入花菜.
3.炒匀后,加少许水把煮开,将花菜\火腿略煮软.
4.倒入三花淡奶煮开后,加盐就好了,喜欢的还可以加点黑胡椒末(我用完了就没加)
http://sys2.blogcn.com/control/images/em/4/20.gif这个汤的热量比较高,建议周末午餐或早餐吃,有饱腹感。喜欢法棍的沾着吃也很不错。
不喜欢太浓的,可以省略炒面粉这个环节http://sys2.blogcn.com/control/images/em/4/20.gif。