加载中…在今年的五月
(2024-07-01 08:32:54)
5.1
今天简直就是dirty小王子
最近超级喜欢Charleston
叶皓说：Charleston是摇摆舞swing dance的一种
圣洁说：这两个元素是学街舞人都要练习的基本功，除了breaking不需要，其它Hiphop、Locking、popping都要
我经常性的太‘怂’，遇事就‘规避’，太‘软弱’，但我知道，我骨子里，韧性，意志力，全世界第一那种，我对自己是个不需要符号的狠人，我如果认准的事，我必须成功，我从小就立志全国最好的舞蹈家，考大学的时候，我想我专业已经很好了，那时候古典舞系，跟黄豆豆一个班，古典舞精英班，但我想第一家里需要赞助费，第二我想如果不去大学读书，就去中央歌舞团当演员了，那年我也考上了，第三，当我准备返回家乡的时候，音乐剧首届招生，我想试试音乐剧，于是就来了。
但是我对一切都比较怂。因为气场不对的时候，我不会说半句话，只会躲，被‘欺负’，被内耗。
我虽然那时候年轻，眼睛好看，清澈，但是就是带着杀气，这几年，其实我收回来了，伪装的更深了。
我做梦很久没有这种梦了，我太放松了，我是一个非常隐忍蛰伏的天蝎，任何事，我都会放在心里，甚至会欺骗我自己。
啊啊啊啊啊啊啊，我要做眼袋手术，啊啊啊啊啊啊啊
我特别受老百姓欢迎，爱戴呀，她们倾尽全力对我好
我只有在这种世界里，淳朴的生活，才会彻底恢复气色
她们的儿女特别特别优秀，西北工大本科，北大硕士、博士，现在在航天五院，科学家，飞天设计者，航天领域，儿媳妇航空领域
她们的子女，只有老人持续的在最淳朴的世界里，才会绽放出建设祖国的花
还有楼下南部山区卖菜的老许老两口，也是农民，但儿子也是博士，对祖国做出贡献的科学家
最质朴的生活
有朋自武汉来，十五年的友谊，他飞飞开来，我在哪里，他都要来看我，特别珍惜
我给他做了几个小菜：深海鱼油煎紫甘蓝煎饼果子来一套、东北玉米、三文鱼头、煮蛋、牛油果、槐花、dirty咖啡（加了可可粉）、黑胡椒、粉盐、橄榄油、姜黄粉、田七
晚上我不吃饭
刘华送我一块大的泰山石，一块小的，特别舒服的，吃了两个特别好的纯鸡蛋煎饼、我不吃油炸，不吃碳水，但是超级好吃
回家吃了补剂、苹果醋、VC粉
5.2
五龙潭拍摄功夫巨星
5.3
朋友来了，不适应我的生活，一天两夜，今早返回
第三次去了刘华家，槐花饺子、榆钱饺子，最质朴的生活，大哥大姐，治愈着我
我不在乎任何人的感受，但我心疼每一个人，只希望，我的出现，会让她们的生命里，有些许期待，盼头
就足够了
晚上朋友们来了，真好，我准备了西餐、咖啡、香薰来招待
5.4
多美好呀，一个清晨，音乐学院做了院长的学生来看我，46岁，从昨天下午，我继续没吃饭，给他做了早餐：椰子油煎猪排、牛油果、三文鱼头半个、煎鹅蛋，黑胡椒、粉盐，做了一杯dirty咖啡，配料：姜黄粉、黑枸杞、黑胡椒、田七，我煮了一壶美式给自己
学生说，我在他心里，像教父一样的存在，有安全感，有寄托，有依靠
今天早晨，刚刚沐浴更衣，第一波朋友到达，我做了西式餐，我继续空腹，然后就是第二波朋友到达，我继续做西式餐，我开始我从昨天中午后到今天的第一餐，超级有灵魂
我简直太完美啦，我的灵魂建造得非常璀璨
祝福一切
今天最成功的就是图一，椰子油煎猪扒，基底是桑葚嫩叶与酸枣嫩叶，黑胡椒，粉盐，蓝莓，图二是我今天制作的卡布，一条田七刚刚生长出来的嫩茎，卡布，其实确切的说摩卡更合适，加了可可粉，巴旦木，奶泡铺了一层，融入，口感应该不错，加了黑枸杞、亚麻籽油，说她是防弹咖啡也比较贴切，除此之外，我感觉，我明天应该去我中央音乐学院作曲博士的朋友们家里，吃点好吃的，露台上，吃烤肉，看看琪琪的大蜘蛛更好
图三是鲜笋，一点点猪肉里脊，超鲜美
图四是昨天亲爱的美好的陶公子赠送的杯子，超级超级美好
图五，是昨晚制作的dirty咖啡，简直我都爱我自己胜于一切啦
图六，今早，刚刚沐浴更衣，清洁好内务，优秀的亲爱的已经四十六岁毕业生鹏鹏来看我，制作的椰子油煎新鲜的牛扒
～
被爱戴，被关心，被遥远的默默的陪伴与祝福，真的好幸福
我们在无数个时空，我终于落在地面上，我终于在差异性存在的世界里，被亲密无间，我终于被紧紧靠近
晚安，五月四号
袜子一天都要换两双
作为艺术家，我有无数种艺术高于生活的表达形式，无数种未知，正因为没有预知，但都是崭新的，才会值得我去期待，去遇见
～
我有无数种生活方式，我有无数种不同气场、风格的朋友们，每一种形式、方式、友谊，都会在我最需要每一种的时间里，重逢，相逢，即使穿越了千万年的时空，由不同的物质要变，重叠，仿佛会记得起来遥远的什么
～
比如，昨天陶公子送我一个让我想起来就超级美好的品茗杯，比如，今天我46岁的学生，如今的音乐学院的院长、教授，一大早就来看我，几乎把我堵在被窝里，比如前不久群群来看我，他们会告诉我，即使几年不联系，是因为我高高在上，他们觉得不联系我，是因为靠不近我，但我在他们心里如同教父一样存在。这句话，也在治愈我，给我以支撑
～
比如明天，我会去琢磨一下带点什么呢，好去看望老陈，因为我觉得，明天是我和老陈哥哥重逢最好的日子，干干净净的去见到每一个我不同时刻最需要的人
5.5
早餐来喽
鲜笋、蒲菜，孜然粉、椰子油
煮蛋
铁板煎猪扒、头茬落地生长的西红柿
美式一杯
黑胡椒、粉盐、槐花
鲜美的午餐来喽，煎猪扒，dirty咖啡
自己在家就emo，出来看朋友们了，马老太、老陈、老吴、老巩，喝了一下午茶，马老太送我一盆植物、老陈请喝茶、老吴请米线，老巩告诉我一件大事，呼呼
5.6
无主题发布
我每天做饭都属于自己心里的感觉，做出的感觉都不一样。每个人，每个世界，我自己，各种平静的世界里面的波涛汹涌，包括我对每个人的态度和心理的变化！
比如，我会控制不住对有的人内心的情绪外部形式的最直接刻薄的表达，为了避免对方与我更不舒服，我会选择不动声色的远离，去另一个世界，屏蔽。但如果躲不过，我就演戏，让自己兴奋起来，振作起来，对人说人话，对鬼说鬼话就好了
那么好啦，也会告诉自己so what ！
一拳捅爆这傻叉一样的世界
多美好的青春，多么棒的同事啊
来吧，我们一起繁荣富强
小陶的鸡汤，被关心的感觉太好呀
陶公子送来鲜艳美好的冰爽的特调，美好的欣原也来了
5.7
当你随时emo 的时候，就去看看你的童年
每天都是不同的却崭新的自己
昨天猪蹄子，酱骨头大餐，今天第一餐不友好，中午去学校鸭子听雷啦，然后去协会，工作
她们说，我是伟大的天蝎
工作一下午，累的，加餐
5.8
青春就是随时保持兴奋，
没有阴霾缠身
今天终于启动了赛车模式
开启六十个小时细胞自噬模式，自己吃自己模式开启
昨晚十点到后天上午十点，轻断食模式打开
用了很久的时间去睡，去醒来，去振作，去依然少年
崭新的墨镜来喽
巩磊带他的团队来我家了，送来了鱼缸，一下午就是酷酷的跳
我需要静静的回到我的世界里了，太热闹，太绚烂，太烈日炎炎，熊熊燃烧，我对谁都很体面，我从小就不会生气，因为我有我的法宝‘躲’、‘规避’，虽然似乎有点‘怂’，我明白我的自尊心很强，只有一次机会，于是便会再一次，几千年后再说吧。对我妹妹，我觉得缘分到了头，于是我就封闭起来了，对妈妈，我觉得我无能为力，于是我就默默的收拾全部的软弱，拼了命的去训练我自己。其实我都懂，我谁都照顾不了，每个人在自己的轨道上，但我会热烈的爱，爱最真实存在的质朴也不是那样的如两个词汇组合在一起的普通！我不喜欢直接的表达内心的感情，即使我看上去是那样的熊熊燃烧，似乎很真挚，似乎比较走心，只因为我是一个体面人！
5.9
细胞自噬活动的第43小时，抗炎抗衰进行中，今天下午摸着脸颊的时候，很舒服啦，也不再那么肿了，嘿嘿，真的是好的
要对生活keep small
5.10
昨晚九点半断食结束，做了47.5小时轻断食，白天做了电解质水，补剂
晚上饿的难受啦，问过营养师，爬起来，做了一个椰子油煎鹅蛋、煎槐花、三个煮鸡蛋、一个牛油果、大孔奶酪、还有一个变蛋、粉盐、黑胡椒、酱油少许，吃的好舒服，一直睡到近七点
断食就是细胞自噬，肉眼可见皮肤好了，睡眠修复了，精力饱满啦，炎症反应消除啦
我听到过一些风言风语的季节，我还没有能力去控制许多局面，今天的我，尤其是过了一个五十后的我，遇见了欣原的我，形式上是放飞了。社会生活中是一个我，独自生活的时候又是一个我，但我已经能把握住绝大多数的节奏了，我能深度分析出每一个人，每一句话，每一个行动深层次的动机，我用天赋与五十年的阅历建立了这个超级能力，但我依然不主动使用到，因为我宁可让自己相信，面对我的，都是最真实的，她们在自己的轨道上，我悄悄的，用漫不经心的方式，种下一朵小红花
就是觉得自己超帅，在五十二岁的季节里，持续生长
莫听穿林打叶声 何妨吟啸且徐行
用营养师的话来说，这种饮食结构、心理建设、矿物质补剂的配给，想不好都难！
咱就是说，超帅的一种精神风貌，生活的态度，足以PK掉傻逼的存在，四大营养素保驾护航，47.5个小时轻断食，抗炎抗衰，治愈系，一个美好的小苗同学的世界里，SO WHAT
黑胡椒、粉盐、姜黄粉、肉桂粉、生可可粉、亚麻籽油、全脂牛奶、美式、椰子油、橄榄油、辅酶Q10，男性海外版善纯、柠檬酸镁粉、甘氨酸酶、叶黄素、四倍深海鱼油，柠檬酸钾粉、苹果醋、VC粉、黑枸杞、优质碳水、优质脂肪、优质蛋白、深绿色蔬菜、不运动状态中，按一公斤体重一克蛋白质摄入量，超标容易糖异生、生酮饮食碳水控制20克之内，脂肪拉高到80g～120g，低碳饮食碳水控制在50之内，一个月做一次72小时细胞自噬，抗炎抗衰，细节，在营养师的指导下进行
美好的岁月，晚风习习，巷子里的猫，并没有如往常一样出现，它们知道了即将被拆迁后的选择了嘛，但美好的世界，依然存在
咱就是说，我喜欢真的，真实的世界里最真实的人，人生苦短，干嘛活得那么让我觉得悲哀呢
5.11
每天都是超级好的一天，比如今天早起，清洁床铺、开窗通风、擦洗、沐浴、训练、给刘华带去了许多竹笋、啤酒鸡，练功很棒，特别好，清洁鱼缸，购买鱼缸灯，煮了一壶黑咖啡，加了姜黄粉、黑胡椒、粉盐，把淘汰的物品放在室外，香薰打开，还有就是昨天也很好，我喜欢面相干干净净的女孩，面由心生，就是感觉特别特别美好，特别特别美好
训练、咖啡、清理、修剪、灌溉、阳光、头型、墨镜、断食、新衣裳
啊啊啊啊啊啊啊，太好了吧，遇到了最好吃的优质脂肪
啦啦啦啦啦啦，即兴舞蹈跳起来
明天又是母亲节了，我换个一个生活方式，去面对妈妈！
我发现我的眼睛可以装下所有东西，唯独装不下眼泪。我的家里多了一些人，多了妈妈的画像，可是我的家再也没有了妈妈。后来除了梦以外的地方，我再也没有见到你了。妈妈的遗物不多，我也算是一件。这世界是你的遗嘱，我是你的遗物。我是妈妈活在这世界上的证明。
真好，我全世界各地的朋友们，陪我一起过母亲节，妈妈一定会很开心很开心很开心
明天又是母亲节了，我换个一个生活方式，去面对妈妈！
5.12
全新的世界这是
郭东知道了我的问题，告诉我：极限拉扯，极速降温，瞬间冷却。
开餐大吉，橄榄油煎野酸枣叶、美式，加了黑胡椒、姜黄粉、铁板煎排骨，补剂
苗老师的生活你们的梦，我的第一餐，愉快的在13点开始
静静的，默默的，心里面，期待着，学生们，在毕业踏出校园后的路，越来越好，唯有祝福，披荆斩棘，穿越黑暗的丛林，跋涉于沼泽的漩涡里，终究抽身而出，大学四年，并不是整个人生，经历了黑色风暴，才会建立起一个崭新的充满韧性的自己
楼下给赛车充好了轮胎，去参加2020级毕业生答辩工作啦，还摔了一跤
又是一年毕业季，却与每年各不同，一种生存方式，融入多层的世界里，却依然在稀释以后又成为了什么！日子似乎照旧，太阳照常升起，在烈日炎炎的时刻，许多层层流动，于是我再一次纳入一片旧有的清凉
断食19小时后的启动模式，小文带来的黑猪肉，吃了几块，一杯冰美式，今天开启骑行模式啦
5.14
今天是另一个小苗，复活，从死亡中醒来，复活
呼呼哈嘿
随音乐起舞，燃烧的卡路里，怦然心动
人生最美好的松弛感
北京的朋友们来相会
5.15
我发现，持续的每日的训练，功夫技能、表达方式、走路、身体的反应、自由性，竟然在五十岁以后，我的功夫能力，更高级了，不仅仅体现在速度、力量、爆发力、控制力、核心控制，似乎我最近一段时间内总是在展示踢片腿，其实就是一个动作出手，便知有没有
动心起念皆是因果，就做一个快乐的小男孩
毕业快乐呀，小朋友们，期待我们在远方重逢
我的第一餐，吃到了最棒的牛肉，甜沫，请学生们一起，算得上给他们留下最后一点点美好的回忆吧。去咖啡馆啦，欣原也在，去晒太阳了，去发呆了
今天简直就是dirty小王子
我早上练完功，又睡了一觉，我从来没这么长时间的，连续几天的持续的睡，把以前被麦克白杀害的睡眠，又夺了回来
最近超级喜欢Charleston
叶皓说：Charleston是摇摆舞swing dance的一种
圣洁说：这两个元素是学街舞人都要练习的基本功，除了breaking不需要，其它Hiphop、Locking、popping都要
我经常性的太‘怂’，遇事就‘规避’，太‘软弱’，但我知道，我骨子里，韧性，意志力，全世界第一那种，我对自己是个不需要符号的狠人，我如果认准的事，我必须成功，我从小就立志全国最好的舞蹈家，考大学的时候，我想我专业已经很好了，那时候古典舞系，跟黄豆豆一个班，古典舞精英班，但我想第一家里需要赞助费，第二我想如果不去大学读书，就去中央歌舞团当演员了，那年我也考上了，第三，当我准备返回家乡的时候，音乐剧首届招生，我想试试音乐剧，于是就来了。
但是我对一切都比较怂。因为气场不对的时候，我不会说半句话，只会躲，被‘欺负’，被内耗。
我虽然那时候年轻，眼睛好看，清澈，但是就是带着杀气，这几年，其实我收回来了，伪装的更深了。
我做梦很久没有这种梦了，我太放松了，我是一个非常隐忍蛰伏的天蝎，任何事，我都会放在心里，甚至会欺骗我自己。
啊啊啊啊啊啊啊，我要做眼袋手术，啊啊啊啊啊啊啊
我特别受老百姓欢迎，爱戴呀，她们倾尽全力对我好
我只有在这种世界里，淳朴的生活，才会彻底恢复气色
她们的儿女特别特别优秀，西北工大本科，北大硕士、博士，现在在航天五院，科学家，飞天设计者，航天领域，儿媳妇航空领域
她们的子女，只有老人持续的在最淳朴的世界里，才会绽放出建设祖国的花
还有楼下南部山区卖菜的老许老两口，也是农民，但儿子也是博士，对祖国做出贡献的科学家
最质朴的生活
有朋自武汉来，十五年的友谊，他飞飞开来，我在哪里，他都要来看我，特别珍惜
我给他做了几个小菜：深海鱼油煎紫甘蓝煎饼果子来一套、东北玉米、三文鱼头、煮蛋、牛油果、槐花、dirty咖啡（加了可可粉）、黑胡椒、粉盐、橄榄油、姜黄粉、田七
晚上我不吃饭
刘华送我一块大的泰山石，一块小的，特别舒服的，吃了两个特别好的纯鸡蛋煎饼、我不吃油炸，不吃碳水，但是超级好吃
回家吃了补剂、苹果醋、VC粉
5.2
五龙潭拍摄功夫巨星
5.3
朋友来了，不适应我的生活，一天两夜，今早返回
第三次去了刘华家，槐花饺子、榆钱饺子，最质朴的生活，大哥大姐，治愈着我
我不在乎任何人的感受，但我心疼每一个人，只希望，我的出现，会让她们的生命里，有些许期待，盼头
就足够了
晚上朋友们来了，真好，我准备了西餐、咖啡、香薰来招待
5.4
多美好呀，一个清晨，音乐学院做了院长的学生来看我，46岁，从昨天下午，我继续没吃饭，给他做了早餐：椰子油煎猪排、牛油果、三文鱼头半个、煎鹅蛋，黑胡椒、粉盐，做了一杯dirty咖啡，配料：姜黄粉、黑枸杞、黑胡椒、田七，我煮了一壶美式给自己
学生说，我在他心里，像教父一样的存在，有安全感，有寄托，有依靠
今天早晨，刚刚沐浴更衣，第一波朋友到达，我做了西式餐，我继续空腹，然后就是第二波朋友到达，我继续做西式餐，我开始我从昨天中午后到今天的第一餐，超级有灵魂
我简直太完美啦，我的灵魂建造得非常璀璨
祝福一切
今天最成功的就是图一，椰子油煎猪扒，基底是桑葚嫩叶与酸枣嫩叶，黑胡椒，粉盐，蓝莓，图二是我今天制作的卡布，一条田七刚刚生长出来的嫩茎，卡布，其实确切的说摩卡更合适，加了可可粉，巴旦木，奶泡铺了一层，融入，口感应该不错，加了黑枸杞、亚麻籽油，说她是防弹咖啡也比较贴切，除此之外，我感觉，我明天应该去我中央音乐学院作曲博士的朋友们家里，吃点好吃的，露台上，吃烤肉，看看琪琪的大蜘蛛更好
图三是鲜笋，一点点猪肉里脊，超鲜美
图四是昨天亲爱的美好的陶公子赠送的杯子，超级超级美好
图五，是昨晚制作的dirty咖啡，简直我都爱我自己胜于一切啦
图六，今早，刚刚沐浴更衣，清洁好内务，优秀的亲爱的已经四十六岁毕业生鹏鹏来看我，制作的椰子油煎新鲜的牛扒
～
被爱戴，被关心，被遥远的默默的陪伴与祝福，真的好幸福
我们在无数个时空，我终于落在地面上，我终于在差异性存在的世界里，被亲密无间，我终于被紧紧靠近
晚安，五月四号
袜子一天都要换两双
作为艺术家，我有无数种艺术高于生活的表达形式，无数种未知，正因为没有预知，但都是崭新的，才会值得我去期待，去遇见
～
我有无数种生活方式，我有无数种不同气场、风格的朋友们，每一种形式、方式、友谊，都会在我最需要每一种的时间里，重逢，相逢，即使穿越了千万年的时空，由不同的物质要变，重叠，仿佛会记得起来遥远的什么
～
比如，昨天陶公子送我一个让我想起来就超级美好的品茗杯，比如，今天我46岁的学生，如今的音乐学院的院长、教授，一大早就来看我，几乎把我堵在被窝里，比如前不久群群来看我，他们会告诉我，即使几年不联系，是因为我高高在上，他们觉得不联系我，是因为靠不近我，但我在他们心里如同教父一样存在。这句话，也在治愈我，给我以支撑
～
比如明天，我会去琢磨一下带点什么呢，好去看望老陈，因为我觉得，明天是我和老陈哥哥重逢最好的日子，干干净净的去见到每一个我不同时刻最需要的人
5.5
早餐来喽
鲜笋、蒲菜，孜然粉、椰子油
煮蛋
铁板煎猪扒、头茬落地生长的西红柿
美式一杯
黑胡椒、粉盐、槐花
鲜美的午餐来喽，煎猪扒，dirty咖啡
自己在家就emo，出来看朋友们了，马老太、老陈、老吴、老巩，喝了一下午茶，马老太送我一盆植物、老陈请喝茶、老吴请米线，老巩告诉我一件大事，呼呼
5.6
无主题发布
我每天做饭都属于自己心里的感觉，做出的感觉都不一样。每个人，每个世界，我自己，各种平静的世界里面的波涛汹涌，包括我对每个人的态度和心理的变化！
比如，我会控制不住对有的人内心的情绪外部形式的最直接刻薄的表达，为了避免对方与我更不舒服，我会选择不动声色的远离，去另一个世界，屏蔽。但如果躲不过，我就演戏，让自己兴奋起来，振作起来，对人说人话，对鬼说鬼话就好了
那么好啦，也会告诉自己so what ！
一拳捅爆这傻叉一样的世界
多美好的青春，多么棒的同事啊
来吧，我们一起繁荣富强
小陶的鸡汤，被关心的感觉太好呀
陶公子送来鲜艳美好的冰爽的特调，美好的欣原也来了
5.7
当你随时emo 的时候，就去看看你的童年
每天都是不同的却崭新的自己
昨天猪蹄子，酱骨头大餐，今天第一餐不友好，中午去学校鸭子听雷啦，然后去协会，工作
她们说，我是伟大的天蝎
工作一下午，累的，加餐
5.8
青春就是随时保持兴奋，
没有阴霾缠身
今天终于启动了赛车模式
开启六十个小时细胞自噬模式，自己吃自己模式开启
昨晚十点到后天上午十点，轻断食模式打开
用了很久的时间去睡，去醒来，去振作，去依然少年
崭新的墨镜来喽
巩磊带他的团队来我家了，送来了鱼缸，一下午就是酷酷的跳
我需要静静的回到我的世界里了，太热闹，太绚烂，太烈日炎炎，熊熊燃烧，我对谁都很体面，我从小就不会生气，因为我有我的法宝‘躲’、‘规避’，虽然似乎有点‘怂’，我明白我的自尊心很强，只有一次机会，于是便会再一次，几千年后再说吧。对我妹妹，我觉得缘分到了头，于是我就封闭起来了，对妈妈，我觉得我无能为力，于是我就默默的收拾全部的软弱，拼了命的去训练我自己。其实我都懂，我谁都照顾不了，每个人在自己的轨道上，但我会热烈的爱，爱最真实存在的质朴也不是那样的如两个词汇组合在一起的普通！我不喜欢直接的表达内心的感情，即使我看上去是那样的熊熊燃烧，似乎很真挚，似乎比较走心，只因为我是一个体面人！
5.9
细胞自噬活动的第43小时，抗炎抗衰进行中，今天下午摸着脸颊的时候，很舒服啦，也不再那么肿了，嘿嘿，真的是好的
要对生活keep small
5.10
昨晚九点半断食结束，做了47.5小时轻断食，白天做了电解质水，补剂
晚上饿的难受啦，问过营养师，爬起来，做了一个椰子油煎鹅蛋、煎槐花、三个煮鸡蛋、一个牛油果、大孔奶酪、还有一个变蛋、粉盐、黑胡椒、酱油少许，吃的好舒服，一直睡到近七点
断食就是细胞自噬，肉眼可见皮肤好了，睡眠修复了，精力饱满啦，炎症反应消除啦
我听到过一些风言风语的季节，我还没有能力去控制许多局面，今天的我，尤其是过了一个五十后的我，遇见了欣原的我，形式上是放飞了。社会生活中是一个我，独自生活的时候又是一个我，但我已经能把握住绝大多数的节奏了，我能深度分析出每一个人，每一句话，每一个行动深层次的动机，我用天赋与五十年的阅历建立了这个超级能力，但我依然不主动使用到，因为我宁可让自己相信，面对我的，都是最真实的，她们在自己的轨道上，我悄悄的，用漫不经心的方式，种下一朵小红花
就是觉得自己超帅，在五十二岁的季节里，持续生长
莫听穿林打叶声 何妨吟啸且徐行
用营养师的话来说，这种饮食结构、心理建设、矿物质补剂的配给，想不好都难！
咱就是说，超帅的一种精神风貌，生活的态度，足以PK掉傻逼的存在，四大营养素保驾护航，47.5个小时轻断食，抗炎抗衰，治愈系，一个美好的小苗同学的世界里，SO WHAT
黑胡椒、粉盐、姜黄粉、肉桂粉、生可可粉、亚麻籽油、全脂牛奶、美式、椰子油、橄榄油、辅酶Q10，男性海外版善纯、柠檬酸镁粉、甘氨酸酶、叶黄素、四倍深海鱼油，柠檬酸钾粉、苹果醋、VC粉、黑枸杞、优质碳水、优质脂肪、优质蛋白、深绿色蔬菜、不运动状态中，按一公斤体重一克蛋白质摄入量，超标容易糖异生、生酮饮食碳水控制20克之内，脂肪拉高到80g～120g，低碳饮食碳水控制在50之内，一个月做一次72小时细胞自噬，抗炎抗衰，细节，在营养师的指导下进行
美好的岁月，晚风习习，巷子里的猫，并没有如往常一样出现，它们知道了即将被拆迁后的选择了嘛，但美好的世界，依然存在
咱就是说，我喜欢真的，真实的世界里最真实的人，人生苦短，干嘛活得那么让我觉得悲哀呢
这一天郭东带我遇到了莹莹
5.11
每天都是超级好的一天，比如今天早起，清洁床铺、开窗通风、擦洗、沐浴、训练、给刘华带去了许多竹笋、啤酒鸡，练功很棒，特别好，清洁鱼缸，购买鱼缸灯，煮了一壶黑咖啡，加了姜黄粉、黑胡椒、粉盐，把淘汰的物品放在室外，香薰打开，还有就是昨天也很好，我喜欢面相干干净净的女孩，面由心生，就是感觉特别特别美好，特别特别美好
训练、咖啡、清理、修剪、灌溉、阳光、头型、墨镜、断食、新衣裳
啊啊啊啊啊啊啊，太好了吧，遇到了最好吃的优质脂肪
啦啦啦啦啦啦，即兴舞蹈跳起来
明天又是母亲节了，我换个一个生活方式，去面对妈妈！
我发现我的眼睛可以装下所有东西，唯独装不下眼泪。我的家里多了一些人，多了妈妈的画像，可是我的家再也没有了妈妈。后来除了梦以外的地方，我再也没有见到你了。妈妈的遗物不多，我也算是一件。这世界是你的遗嘱，我是你的遗物。我是妈妈活在这世界上的证明。
真好，我全世界各地的朋友们，陪我一起过母亲节，妈妈一定会很开心很开心很开心
明天又是母亲节了，我换个一个生活方式，去面对妈妈！
5.12
全新的世界这是
郭东知道了我的问题，告诉我：极限拉扯，极速降温，瞬间冷却。
不兼容，不拉扯，正向反馈，拒绝极致拉扯，不内耗，不走心，保持体面的社交礼仪
开餐大吉，橄榄油煎野酸枣叶、美式，加了黑胡椒、姜黄粉、铁板煎排骨，补剂
苗老师的生活你们的梦，我的第一餐，愉快的在13点开始
静静的，默默的，心里面，期待着，学生们，在毕业踏出校园后的路，越来越好，唯有祝福，披荆斩棘，穿越黑暗的丛林，跋涉于沼泽的漩涡里，终究抽身而出，大学四年，并不是整个人生，经历了黑色风暴，才会建立起一个崭新的充满韧性的自己
5.13
嘿，当兵的，你不等我了……
嘿，当兵的，你不等我了……
楼下给赛车充好了轮胎，去参加2020级毕业生答辩工作啦，还摔了一跤
又是一年毕业季，却与每年各不同，一种生存方式，融入多层的世界里，却依然在稀释以后又成为了什么！日子似乎照旧，太阳照常升起，在烈日炎炎的时刻，许多层层流动，于是我再一次纳入一片旧有的清凉
断食19小时后的启动模式，小文带来的黑猪肉，吃了几块，一杯冰美式，今天开启骑行模式啦
5.14
今天是另一个小苗，复活，从死亡中醒来，复活
呼呼哈嘿
随音乐起舞，燃烧的卡路里，怦然心动
人生最美好的松弛感
北京的朋友们来相会
5.15
我发现，持续的每日的训练，功夫技能、表达方式、走路、身体的反应、自由性，竟然在五十岁以后，我的功夫能力，更高级了，不仅仅体现在速度、力量、爆发力、控制力、核心控制，似乎我最近一段时间内总是在展示踢片腿，其实就是一个动作出手，便知有没有
动心起念皆是因果，就做一个快乐的小男孩
昨天我们一桌，喝了八瓶红酒，身体状态太好了，半夜爬起来，喝了许多水，五点多起床，出门训练，回家清洁，煮咖啡，沐浴更衣，香薰，铺床，通风，雅诗兰黛各种保护，清洗衣服
昨天我喝的我都担心，嘱咐很多遍，一定把我送到家里面，看着我进门，上床，你们在离开，还把密码也告诉张熠涵
身体质量太好了，百毒不侵，特别好
昨天我喝的我都担心，嘱咐很多遍，一定把我送到家里面，看着我进门，上床，你们在离开，还把密码也告诉张熠涵
身体质量太好了，百毒不侵，特别好
毕业快乐呀，小朋友们，期待我们在远方重逢
我的第一餐，吃到了最棒的牛肉，甜沫，请学生们一起，算得上给他们留下最后一点点美好的回忆吧。去咖啡馆啦，欣原也在，去晒太阳了，去发呆了
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