加载中…回到独居的城第九天
(2023-01-08 15:26:30)
第九天了
接近傍晚的时候，春祥来了，十多年前的学生，自己奋斗出一番波澜壮阔的事业
我很多学生都是如此，不断的创造奇迹，在本看得见的旅途中，却因为外界或者说是自己给自己的毫不妥协的意志力，奋斗精神，不断的在迎接属于自己的崭新的未知、却值得期待的未来
这也是我的思想，我对自己的要求
今天是七号，回到我独居的城的第八天，离除夕还有十四天
最近似乎有些浮肿，饮食从今天开始恢复到生酮饮食的起点，但我感觉还是蛋白有些多，第一餐煎海鱼，第二餐是牛腱子肉，食物没称重，继续吃补剂
下午给石槽换水，继续做清洁，清洗衣服，晾晒，春祥走之前，给他准备了一袋深海鱼，黑荞麦面，我对学生永远是，这样，真实并很谦和，让她们返回的路上，或者是旅途中，偶尔想到他们的生活里曾经有一个这样的老师
一天的宁静，每天都有朋友们、学生们的陪伴，照顾，温暖
梦的那样的清晰
奶奶去世后，我再也没有梦到过她
似乎我也没有任何感情
我以为我只是把对奶奶的感情埋在心里
其实奶奶到了最后的日子，已经糊涂了
虽然在奶奶最后的日子，我没有见过一面
那时候我在北京上学
忙着演出、学习，崭新的世界，让我忽视了最后的奶奶
其实我知道，我仍然无能为力，我只能给予我自己的生活，继续前行
爸爸、妈妈、妹妹，他们的轨迹，生活方向，直到今天，我仍然改变不了
就像我没办法，改变，甚至影响我的妻子与我的女儿
梦到的奶奶，很瘦，我问奶奶爱不爱我，奶奶会亲吻我
我太没良心了，我竟然这么坦然的去享受奶奶爷爷对我对宝贵的爱，并且在他们走后，也总是津津乐道
我内心知道，可是我没有任何行动，只是在内心深处，我明白
似乎我对全部的感情，都是如此
我梦到了奶奶家前面的那个湖，湖对面爷爷种下蔬菜、粮食的那片长满了书。一阵阵的风吹过，摇曳着，似乎仍然是我记忆里，童年的模样
梦里的我，还坐过了站，两个女人告诉我，如何走，下车，穿过集市，许多卖菜的，我突然想起来，我挺有钱的，为什么不给爷爷奶奶多买一些东西呢
路过那个湖，那片地，我心里知道该怎么走了，我突然想起来，爷爷兜里应该没有多少钱，我为什么不给爷爷拿一些呢，爷爷从来没跟我说过，提过任何要求
活着的人，很多时候，我只知道，这个人是我的朋友，那个人，也不错
爷爷奶奶先后去世，从96年寒假，已经27年了，奶奶应该是96年的夏季，我仍然在北京上学
爷爷出殡的时候，我去的，摔盆，去火葬场，殡仪馆，姑姑号啕大哭，我也没哭，似乎无动于衷，因为我的一个阶段的成长，让我不自主的选择了，最冷漠无情的表达方式
去年暑假，我见到了姑姑，姑父，我似乎又一次回到了那个童年时代，爷爷奶奶的女儿，已经白发苍苍，但精气神没变
爷爷奶奶的后代都已经进入了暮年，孤独着，繁华着，即将落下帷幕，这一只在东北的爷爷奶奶繁衍的后代们，一个接着一个凋零，就像十五岁看过的那本《百年孤独》
梦里的我，一心想着去换现金，给爷爷拿过去，也准备去告诉他，我挺有钱的……
梦慢慢的醒来
我恢复了饮食节奏，慢慢找到了自己的节奏
过去也会有无数的人，纷纷的从不同的时空里，走出来，陪伴我，然后离开
我喜欢生酮饮食，我的大脑，又一次久违的清晰
今天饮食做的不错，血糖其实是临界值的，在警惕中，体重61.3kg，与上个月24号的58.3kg，半个月十五天，上涨六斤
其实就是一个人生活久了，一旦融入各种生活状态里，自己的节奏会稍稍的有一点点紊乱
但没事，我已经学会了如何做得让自己的身体会舒服起来……
今天十二点第一餐，做好了，等了一会，到十二点才开始执行第一餐，就像一场战斗，心理建设很重要
第一餐：71克（紫苏紫油、橄榄油、牛油果油、山茶油），白菜265克，炖牛蹄筋158克
熟重每百克四十克，我再不运动情况下，不能超过48克，否则会糖异生。
我估计明天血糖会降到指数四，血酮后天会正式入酮，体重明天会60.5kg，后天会60kg
在慢慢瘦到原始体重，我计划到56kg，在健康的情况下，继续降低内脏脂肪，体脂率，继续控制血糖，继续用酮供能，代替糖供能
今天一餐，然后我想试试72小时断食
最多断食36小时，感觉很好
其实就是一个人生活久了，一旦融入各种生活状态里，自己的节奏会稍稍的有一点点紊乱
但没事，我已经学会了如何做得让自己的身体会舒服起来……
今天十二点第一餐，做好了，等了一会，到十二点才开始执行第一餐，就像一场战斗，心理建设很重要
第一餐：71克（紫苏紫油、橄榄油、牛油果油、山茶油），白菜265克，炖牛蹄筋158克
熟重每百克四十克，我在不运动情况下，不能超过48克，否则会糖异生。
我估计明天血糖会降到指数四，血酮后天会正式入酮，体重明天会60.5kg，后天会60kg
在慢慢瘦到原始体重，我计划到56kg，在健康的情况下，继续降低内脏脂肪，体脂率，继续控制血糖，继续用酮供能，代替糖供能
今天一餐，然后我想试试72小时断食
最多断食36小时，感觉很好
下午去了文化市场，人山人海，赶紧撤离，把水果给公老师挂在茶室的门上。负一层早市买了画眉的虫子与食物。他很坚强！
今天饮食做的很好，只有一餐，没有过量，坚持到了中午十二点，才开始进餐！进餐速度很快，可能八分钟！
记录于昨晚
窗外鞭炮隆隆，春节的气息越来越靠近
接近傍晚的时候，春祥来了，十多年前的学生，自己奋斗出一番波澜壮阔的事业
我很多学生都是如此，不断的创造奇迹，在本看得见的旅途中，却因为外界或者说是自己给自己的毫不妥协的意志力，奋斗精神，不断的在迎接属于自己的崭新的未知、却值得期待的未来
这也是我的思想，我对自己的要求
今天是七号，回到我独居的城的第八天，离除夕还有十四天
最近似乎有些浮肿，饮食从今天开始恢复到生酮饮食的起点，但我感觉还是蛋白有些多，第一餐煎海鱼，第二餐是牛腱子肉，食物没称重，继续吃补剂
下午给石槽换水，继续做清洁，清洗衣服，晾晒，春祥走之前，给他准备了一袋深海鱼，黑荞麦面，我对学生永远是，这样，真实并很谦和，让她们返回的路上，或者是旅途中，偶尔想到他们的生活里曾经有一个这样的老师
一天的宁静，每天都有朋友们、学生们的陪伴，照顾，温暖
今天凌晨
竟然梦到了爷爷奶奶
梦的那样的清晰
奶奶去世后，我再也没有梦到过她
似乎我也没有任何感情
我以为我只是把对奶奶的感情埋在心里
其实奶奶到了最后的日子，已经糊涂了
虽然在奶奶最后的日子，我没有见过一面
那时候我在北京上学
忙着演出、学习，崭新的世界，让我忽视了最后的奶奶
我记得，我在日记里写，我不知道奶奶还在不在，去世没有
其实我知道，我仍然无能为力，我只能给予我自己的生活，继续前行
爸爸、妈妈、妹妹，他们的轨迹，生活方向，直到今天，我仍然改变不了
就像我没办法，改变，甚至影响我的妻子与我的女儿
梦到的奶奶，很瘦，我问奶奶爱不爱我，奶奶会亲吻我
我太没良心了，我竟然这么坦然的去享受奶奶爷爷对我对宝贵的爱，并且在他们走后，也总是津津乐道
我内心知道，可是我没有任何行动，只是在内心深处，我明白
似乎我对全部的感情，都是如此
我梦到了奶奶家前面的那个湖，湖对面爷爷种下蔬菜、粮食的那片长满了书。一阵阵的风吹过，摇曳着，似乎仍然是我记忆里，童年的模样
梦里的我，还坐过了站，两个女人告诉我，如何走，下车，穿过集市，许多卖菜的，我突然想起来，我挺有钱的，为什么不给爷爷奶奶多买一些东西呢
路过那个湖，那片地，我心里知道该怎么走了，我突然想起来，爷爷兜里应该没有多少钱，我为什么不给爷爷拿一些呢，爷爷从来没跟我说过，提过任何要求
活着的人，很多时候，我只知道，这个人是我的朋友，那个人，也不错
爷爷奶奶先后去世，从96年寒假，已经27年了，奶奶应该是96年的夏季，我仍然在北京上学
爷爷出殡的时候，我去的，摔盆，去火葬场，殡仪馆，姑姑号啕大哭，我也没哭，似乎无动于衷，因为我的一个阶段的成长，让我不自主的选择了，最冷漠无情的表达方式
去年暑假，我见到了姑姑，姑父，我似乎又一次回到了那个童年时代，爷爷奶奶的女儿，已经白发苍苍，但精气神没变
爷爷奶奶的后代都已经进入了暮年，孤独着，繁华着，即将落下帷幕，这一只在东北的爷爷奶奶繁衍的后代们，一个接着一个凋零，就像十五岁看过的那本《百年孤独》
梦里的我，一心想着去换现金，给爷爷拿过去，也准备去告诉他，我挺有钱的……
梦慢慢的醒来
我恢复了饮食节奏，慢慢找到了自己的节奏
过去也会有无数的人，纷纷的从不同的时空里，走出来，陪伴我，然后离开
我喜欢生酮饮食，我的大脑，又一次久违的清晰
今天饮食做的不错，血糖其实是临界值的，在警惕中，体重61.3kg，与上个月24号的58.3kg，半个月十五天，上涨六斤
其实就是一个人生活久了，一旦融入各种生活状态里，自己的节奏会稍稍的有一点点紊乱
但没事，我已经学会了如何做得让自己的身体会舒服起来……
今天十二点第一餐，做好了，等了一会，到十二点才开始执行第一餐，就像一场战斗，心理建设很重要
第一餐：71克（紫苏紫油、橄榄油、牛油果油、山茶油），白菜265克，炖牛蹄筋158克
熟重每百克四十克，我再不运动情况下，不能超过48克，否则会糖异生。
我估计明天血糖会降到指数四，血酮后天会正式入酮，体重明天会60.5kg，后天会60kg
在慢慢瘦到原始体重，我计划到56kg，在健康的情况下，继续降低内脏脂肪，体脂率，继续控制血糖，继续用酮供能，代替糖供能
今天一餐，然后我想试试72小时断食
最多断食36小时，感觉很好
今天饮食做的不错，血糖其实是临界值的，在警惕中，体重61.3kg，与上个月24号的58.3kg，半个月十五天，上涨六斤
其实就是一个人生活久了，一旦融入各种生活状态里，自己的节奏会稍稍的有一点点紊乱
但没事，我已经学会了如何做得让自己的身体会舒服起来……
今天十二点第一餐，做好了，等了一会，到十二点才开始执行第一餐，就像一场战斗，心理建设很重要
第一餐：71克（紫苏紫油、橄榄油、牛油果油、山茶油），白菜265克，炖牛蹄筋158克
熟重每百克四十克，我在不运动情况下，不能超过48克，否则会糖异生。
我估计明天血糖会降到指数四，血酮后天会正式入酮，体重明天会60.5kg，后天会60kg
在慢慢瘦到原始体重，我计划到56kg，在健康的情况下，继续降低内脏脂肪，体脂率，继续控制血糖，继续用酮供能，代替糖供能
今天一餐，然后我想试试72小时断食
最多断食36小时，感觉很好
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