加载中…依然宁静的早晨
(2022-11-11 06:53:47)
周五对于我来说，就是周末的到来，许久没回青岛了，一个人，在这座城市，从8.28到今天！
睡得比较好，昨天下午开会后去了85°C久违的点了藜麦三明治、一份可可脂黑巧克力稀奶油蛋糕，配料表只有这么多，看上去比较干净，最近喜欢吃黑巧，感觉身体很舒适！
昨天临睡前，其实每天都这样，把家里整理一遍，干干净净的，做好心里建设，昨晚，把长出的头发又一次理掉，昨天洗了三次澡，洗衣机不断的工作，清洗！前天到的锅架很好看，日本的，螺丝是国产，质量不行！
制作一升电解质水：柠檬酸镁粉3克、柠檬酸钾粉3克、粉盐，苹果醋50克，柠檬一个，黑巧两块，补剂：鱼油2颗，维生素d1颗，善存1颗，叶酸2颗，维生素b族1颗，叶黄素1颗
餐前喝第二杯温水五百克与电解质水
很宁静的一天，以这样的治愈的形式开始，走到现在，自己成为了屋檐，无需去躲避，璀璨的站在阳光下、阴霾里，心生欢喜，欢欢喜喜
身体应该痊愈了，我的生活仍然是静静的，中午德邦取走了第二批给外甥女凌凌的一箱苹果，之所以对她好，是因为她的外婆是我的大姨，没有大姨，妈妈就不会去部队，就不会被保送上海军医大学，就不会有机会让自己的努力，成为一部部励志的事迹，连年五好战士，三八红旗手，全国劳动模范，从普通士兵到入党、提干，从护士到护士长到军医，也不会有我的现在，即使我也经历了许许多多，但都是在我的回忆里，那样的芬芳与美好
给我的老师昨天邮寄了第二批礼物，任何事都不喜欢直接兑现，都在心里静静的陈放，即使有几百年或者更长的时间
我有许许多多的学生，货真价实，很多都在全世界各个地方，有着无数的辉煌，我持续的在输出，为这个我存在的世界，用我的老师们输入给我的能量，也在浇灌着如同金子般的少年
发烧几天，脸色不是很好，流失的盐粉也比较多，手脚都有抽筋的症状！
前天晚上给大一上课的时候，我发觉自己的恢复更近了一步！
九号记录
发烧第三天，睡了一整个对时，起来，煮水，洗澡，泡脚，空腹温水五百克，开始准备今日的第一餐，体重60.3kg、牛油果油、橄榄油60克，青椒碳水高不能多吃，100克，生菜五百克，竹笋107.6克，不知名的刺很长很长的小鱼145.4克，鸡蛋两个
制作一升电解质水：柠檬酸镁粉3克、柠檬酸钾粉3克、粉盐，苹果醋50克，柠檬一个，黑巧两块，补剂：鱼油2颗，维生素d1颗，善存1颗，叶酸2颗，维生素b族1颗，叶黄素1颗
餐前喝第二杯温水五百克与电解质水
很宁静的一天，以这样的治愈的形式开始，走到现在，自己成为了屋檐，无需去躲避，璀璨的站在阳光下、阴霾里，心生欢喜，欢欢喜喜
青椒炒鸡蛋好吃，更重要的是这份仪式感
前天做得好，昨天就不好啦！我什么事很容易第一餐完成好！
针鱼炖了笋
那一天
九号记录：
完美的餐，餐后有一个小时的午睡，电话静音，上楼卷缩着身体。慢慢的不再咳嗽，慢慢的恢复了过来，醒来的时候，竟有一个小时左右的睡眠，餐后吃了两块黑巧百分百，餐后吃了补剂。午睡后，下楼煮了一壶意式咖啡，两勺咖啡粉，艺璇教我的如何用法压壶打出奶泡，补充了250克全脂牛奶，牛奶蛋白不多，所以不用担心，每百克3.6克蛋白，不会出现出酮醉酒的症状
身体应该痊愈了，我的生活仍然是静静的，中午德邦取走了第二批给外甥女凌凌的一箱苹果，之所以对她好，是因为她的外婆是我的大姨，没有大姨，妈妈就不会去部队，就不会被保送上海军医大学，就不会有机会让自己的努力，成为一部部励志的事迹，连年五好战士，三八红旗手，全国劳动模范，从普通士兵到入党、提干，从护士到护士长到军医，也不会有我的现在，即使我也经历了许许多多，但都是在我的回忆里，那样的芬芳与美好
给我的老师昨天邮寄了第二批礼物，任何事都不喜欢直接兑现，都在心里静静的陈放，即使有几百年或者更长的时间
我有许许多多的学生，货真价实，很多都在全世界各个地方，有着无数的辉煌，我持续的在输出，为这个我存在的世界，用我的老师们输入给我的能量，也在浇灌着如同金子般的少年
至少我在恢复，一点点，蜗牛的速度，三年的病痛，冷暖自知
今天的自己，也有成长，持续的生长，即使很多时候看不见光明了，似乎整个世界都是暗淡的，但，即使一切重新回到出厂设置，也没什么大不了，再来一遍，一次又一次就好
今天的自己，也有成长，持续的生长，即使很多时候看不见光明了，似乎整个世界都是暗淡的，但，即使一切重新回到出厂设置，也没什么大不了，再来一遍，一次又一次就好
晚上的课，照旧有欢迎仪式感
本意是想休息不去上课了，实在没劲了，但是气氛到了，就好了
课后请学生们与我合影
那天能做后手翻，侧空翻了。十岁前学学体操，去少年宫学舞蹈，考入吉林艺术学院业余舞蹈班，然后去了沈阳军区前进文工团，然后回来吉林艺术学院度中专，再然后保送去了北舞，生病的三年只有我知，功夫尽失，意志力犹存，即使有很久的时间在奄奄一息，但过去失去的，再一点点捡回来，即使跪在地面上，而已
十号记录：
体重59.6kg，课后的中午，25个小时空腹，第一餐，炖了一条鲅鱼
青椒炒鸡蛋
生菜
菠菜蛋黄酱核桃仁
昨天餐有些着急，心理建设不足，于是做的不精致
脖子好像起了出酮疹
爸爸在大碗吃饭，给她们邮寄的两箱大葱到了，还有一箱再路上，邮费62元。给盈盈邮寄的大葱也到了，上海的姑婆也收到了，张老师也收到了大葱，又给凌凌邮寄一箱苹果。
下午开了会，然后接到了五叔的电话，五叔五婶很关心我，生病后脸色不好看呢，所以我很着急的去补充了许多黑巧，临睡前也吃了一块垫底，昨天破例了，吃了两块点心，荣林买的薛记点心，我这几天吃了两三块黑芝麻的一种很甜的糖，不太适应，也不惨了！健康毕竟是第一位！
昨天点了藜麦三明治，下午
点了一份动物奶油、稀奶油、黑巧克力可可脂的蛋糕
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