加载中…周三的大一
(2022-10-26 23:38:46)
出酮、入酮，头晕目眩，长久的睡眠，上课，训练，咖啡与友好的食物，小的爱好，繁多与变更，激情与青春，飞扬的青春与神采奕奕的精神，自我激昂，勇往直前
今天做的不错，提出表扬！
上午十一点吃完的第一餐，便不再吃，早上起床体重60.4kg，晚上睡前60.3kg，还不错吧。
下午四点开始给大一上课，带着一起热身、沸腾，我也得到了很好的训练，丹丹陪我操场跑步，热身后便开始去了教室，上课！
大一的课很棒，孩子们很至纯，被污染的少一些，希望能坚持再长久一些！
前天吃得潦草，两餐，昨天西餐，量有点多，出酮一点点，头晕目眩，下午又吃了一些牛排，剩下的冰冻！
今天吃了一餐，还好！
上午空腹状态下，喝了一升的温水。
萝卜缨300克，茄子104.3克，笋89.3克，青鱼240克，盐6克，椰子油11.5克，山茶籽油20克，橄榄油16.6克，随餐吃补剂，饭后喝水一升，柠檬水513克，屈臣氏苏打水一罐加奇亚籽21克！
但是萝卜缨与茄子碳水太高，我似乎又出酮了，饭后头又晕起来！下午喝了两壶咖啡！这才好起来！
昨天下单买的藤椅到了，很棒，不再犹豫，就这款，晚睡前，下单买了心爱的双阀门摩卡壶！生日前，对自己好，还买了3300元的一志郎的砂锅！
青鱼太棒了
超级鲜美，好吃
幸亏萝卜缨没做太多，但还是感觉碳水多，头晕就要寻找原因
两个半茄子，碳水也多了
牛油果，一个，有坏了，但还是吃了
自己煮了咖啡，好喝，超级赞
藤椅到位
放置阳台，好赞
妹妹给我看了我的房间
我去哪里都这样
上课前热身完毕，我的脸皮肤，需要几个月才能恢复过来，瘦到太快了，几乎是降低了32斤
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