加载中…背带裤男孩
(2022-10-25 16:21:15)
午饭后，美美的睡了一觉，有四十多分钟，很舒服，久违的睡眠，但我不敢测血酮，卡西卡说估计出酮了，所以我要一会做一些训练。
上午买了藤椅，给自己的生日礼物吧，前几天畅管我借钱，想着就借吧，他跟老陈、巩、传铭，都不一样，说周二周三还，今天周二，明天再看看！不催他！
前天跟艺璇说，我对任何感情，都是淡淡的，但都装在心里面
昨天吃的不精致，所以不是很美好，前几天炖的鸭子，剩的都放进了冷冻，昨天把剩下的，加热，炒了小白菜，太乱了。以后吃多少，一定要做多少千万不能多做。比如鸡，解冻后，分割好，然后每一次吃多少做多少，切记切记，不要多买，多做，多吃，这样身体会难受！
上午吃了两包魔芋丝，加了前天剩下的牛肉粒炒萝卜缨，点了一些香油。加了醋！下午也想吃东西，于是又做了两份魔芋丝。最近每天吃核桃，黑巧。但是有点飘了，量大了！
做了茄子，但是茄子碳水高，以后不要超过100克！
昨天早上去测了尿酸，从799点几，到四百多。降低了三百多，但还不够。侧尿酸6元！
测了颈动脉，右侧动脉斑块还存在，0.3。100元！
中午拿到了尿酸的结果。比前几天拿到的上个月结果好得多！
穿过泉城路，去寻找能给我缝补裤子的地方
上新街在拆迁中，这是泉城路仅有的老建筑了
制锦市街，来回好多次，终于找到了。再加工被褥的对面！
楼上房租才几百，楼下一楼1200，店主女儿在齐鲁工大上学！外地来的！
每一家都楼外、过道做饭，烟火气十足！
跟我同龄，八月的姐姐！每天都会去大明湖跑步！很注意养生！
终于好了，加袜子，裤子扣，被罩，18元，被罩比较麻烦！
回家洗出来，下楼晾晒，我也涂上橄榄油开始一个小时的晒太阳
阿姨们都在坚持锻炼，我喜欢她们，她们也喜欢我！
下午的光，很暖，我的眼皮终于不太肿了！
很舒服
下午有压腿，简单拉伸，但是不多！
收到艺璇很多礼物，披肩、垃圾桶、一次性食品袋、吸管的杯子，也很幸福！
大学时代都没说过话，联系上才知道，现在嫁到了南京
特别好
我一会要锻炼，跟糖异生奋斗！
今天血糖，还是很不错！
血酮，差一点出酮，看来昨天就是吃多了！晚上睡眠还很不错！
体重完美120斤！但是计划，到116斤！
上午晒了一个小时
下午就天气不好起来，我的精神头也没有上午的好！
搅拌机做了两个柠檬，降低尿酸，我先试试看！
早上制作电解质水，加了柠檬酸钾粉！
涂了橄榄油
去了松果西餐厅，点了蘑菇汤，西红柿汤
都好喝
牛舌
点了奶酪
大份沙拉
点了火腿，吃了两片！黄油烤面包我没吃
披萨我没吃，多棒的意志力！我现在不馋碳水了！
牛排点了200克，剩下一些，吃不动呢，午睡后，吃了很多块！小袁的牛排，他点了三百克，也剩下了，给我带回来！
点了藜麦沙拉，里面有虾仁！
罗老师，小袁一表人才！
背带裤男孩
剩了很多，打包回家，下午睡了一会，起来继续吃了许多牛排，然后去做核酸！
餐后吃了几颗蓝莓，一颗秦王，一块核桃仁，几个巴旦木！喝了柠檬水！
回家的路上，今天发现叶子忽然间黄了
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