加载中…勇敢的活在自己的世界里
(2022-10-17 18:57:36) 昨天的记录：
争取这是我这辈子最后一次减肥
睡了九个小时，早起高强度、间歇、高速、，腹肌训练、拉伸，戴耳机跑步效果好极了
昨天早餐也很丰满
1、蒸茄子，葱姜蒜辣椒，牛油，橄榄油
2、油菜、煮鸡蛋、核桃、牛油果，橄榄油，葱姜蒜辣椒牛油橄榄油
3、牛腱子筋，日本砂锅出品，葱姜蒜辣椒，牛油橄榄油
生活的美好，一点点，两点点，三四五六七八九点点，平静而心定远方
昨天早餐也很丰满
1、蒸茄子，葱姜蒜辣椒，牛油，橄榄油
2、油菜、煮鸡蛋、核桃、牛油果，橄榄油，葱姜蒜辣椒牛油橄榄油
3、牛腱子筋，日本砂锅出品，葱姜蒜辣椒，牛油橄榄油
生活的美好，一点点，两点点，三四五六七八九点点，平静而心定远方
昨天下午的英雄山文化市场
我就很喜欢这份惬意，休闲
回族姓马的奶奶
老友
奶奶的笑
我买的这个，叫小叶紫檀
多好，慈祥，奶奶说，今天卖的28元，还不够给孙女吃火锅的三百块钱呢。超级超级喜欢她，快八十岁了！经营一家小店，乐观、通达，看得通透！
眼睛也有神采
买了两盆常春藤，一盆十元，一盆八元，奶奶说养了了一年多，听得出，她有些心疼
一盆放在水晶上面反倒更好看
砂锅到了，倒了一些糙米，熬粥开锅，可真香呀，就是粗糙，但是感觉很棒
昨天妹妹去大明家买了羊肉，妹妹说，挑的最便宜的买的，一百左右，大明那家特好，给了调料与一些蔬菜金针菇，和孩子在宽平涮羊肉！心疼她们，就给大明转了三百，让妹妹去拿最好的肉！妹妹给爸爸一些，自己拿回去租的房子一些！
好了好多时间整理，因为买了两个半透明的整理箱，简直太实用了，物品重新归类，1601的姐姐知道我要去制锦市街缝用了二十多年的被罩，撕裂了，睡的很舒服用老物品，舍不得换，姐姐让我午饭后给她送去，她帮我缝补，还有一个抱枕套
明天有特别特别的开心的事，与超级明星一起吃顶级天花板日料，她是我一生中最伟大的友情，思想上的指引，声乐歌唱技术的升级，灵魂上的救赎，她是温和的，却几句话能瞬间点醒曾经一次次身陷迷茫并泥潭的我。
很多人是不值得推敲的，为什么妈妈伟大，因为即使妈妈离开了，我却可以靠着各种心情、境遇、不同的经历，去怀念，怀念是丰盛的，妈妈离开了，留下的太多太多的回响。
最近的我恢复了全部的健康、力量、充满朝气，每晚都会梦到妈妈、妈妈，以前发生的，和似乎没发生，却在梦里发生的。
有个理论，说人生的命是注定的，最近说，我们的现实世界是不存在，这个世界，随着离开，也就消失了，这个理论说，我们每个人，先有结果，然后才是过程。
我在想，运动，好的饮食习惯，生命习惯，一切思想、语言、行动，即使改变不了命运，与寿命，但是在努力的过程里，生命是有自我认定的尊严，有所价值。很清晰
收获很多很多高贵的友谊，成都的小邴，非常优质的营养师，我的健康，她的指引，心理的辅导，饮食、健康框架细化与重新的清晰的建立。
小邴说，这样我的五十岁以后就不会有大病，希望我这是有生以来最后一次瘦身。
回到第三座城，四十七天过去了，推掉了无数次应酬，聚会，其中也一定有许许多多无效的繁忙并陷阱。
四十七天，绝大部分时间，我在每天花大量的时间做饭，也不再邀请任何人来我这里所谓的喝茶、做客，我开始意识到很多一切行动没任何意义
今天的记录
今天挺冷，但是站在阳光下，没有风的状态下，身体还会感觉到温暖，下午去了文化市场，找昨天那个奶奶，都下班回家了，奶奶的精神很给我温暖，很喜欢跟她聊聊天，讨价还价也是一种交往的方式！
不喜欢老陈，阿祖这样的，让我去喝茶，喝什么茶，无非就拉动消费，我没情绪了！
黎黎请我吃了天花板级料理，挺贵，五百多一位，这吃一点那一点，量就很容易超，也不是有进餐的欲望，赶紧多喝电解质水，带了一瓶过去，带了苹果醋，带了补剂，带了核桃油。
昨天买的植物很好，才十八元，收获的是开心，欣喜！上午冰柜送到了，真好看呀，海尔的就是精致！以前买的那个哈士奇，就是样子好看其实细节太粗糙，跟我身边很多人一样，不值得推敲！
今天体重，又一次新低
做了一些简单的训练，洗澡理发后
给自己洗澡的时候理的发
新造型呀
这件背心穿了无数年了
最近眼袋还有，我把眼霜放在枕头下了
今天早晨
运动后
我喜欢每一张照片
每天都有压腿
下电梯晒太阳去，拿了橄榄油，涂抹在身上
皮肤也很好，气色也好，眼睛也不是很肿了
阳光很暖
我喜欢绿色的夹克衫
爷爷96岁了
今天的常春藤
冰箱可以到零下四十度
点上香薰
早起体重：59.4kg，竟然又瘦了，天凉了许多，蓝天却没有任何瑕疵，阳光下面也有许多温暖，洗澡的时候，给自己理了发，对，我开始给自己理发啦
秋天的凉意与郁郁葱葱的远山，音乐与悬挂着的绿箩，我与我的学生们，是无数种幸福宁静着的交织，成映
再冷也要晒太阳
海尔的小冰柜到啦，好精致，细节处理特别完美，可以冻大鹅……
中午给王黎带了许多礼物
中午去和王黎的聚会啦
很精致
好看，所以都吃了一些
每一样点了一点点
我吃了上面的奶酪，芒果没吃，枣和核桃糕真好吃我小心翼翼吃了一点点
芒果果断没吃
我吃了一块鳗鱼
一个牛肉卷，里面的米饭没吃
我吃了一个扇贝，一个海蛎子
这是扇贝
我吃了一份牛油果与牛奶融合体
我吃了一份纳豆
两份
藜麦蔬菜沙拉，我一共吃了三份
研三的学生
明亮的眼睛
下午回家收拾衣服
冰柜
与妹妹，视频一些，我也准备跑步去啦
跑步后血糖，所以运动会阻断糖异生
休息一会，然后穿上棉裤羽绒服去了文化市场
一片萧条
霞光
真美好，祝福我们的祖国
喜欢这个鞋垫子，才十多元！
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