加载中…布依族的核桃
(2022-10-01 19:00:06)
阿祖的店重新开张，今天，下午打来了电话，他说我怎么不热情，我是刚醒，也没什么以前的状态！瘦下来，学习营养学之后，我的饮食做的很漂亮，整个人心性都发生了变化！再也不同！
下了一整天雨，天黑下来的时候，雨停了，下楼等待快递，布依族的核桃收到了，好漂亮呀，都舍不得吃了。
下午吃了95克糙米与小米饭，有点晕碳，睡了很长时间，这一天似乎都在睡！
昨天没安排别的事，就是在家里，好好的准备一天的两餐，涂上椰子油，一个小时日光浴，皮肤又深了一层，戴上频谱安神帽、眼罩，一个似乎很长久的午睡，下午给自己泡了三克的茶，晚霞忽然来得那样静，却是迅速的
昨晚
昨天似乎不太帅
辣椒油做的超级好，香
简直就是人间美味
配料拿去，不谢
野生花椒、印度辣椒、白胡椒、巴旦木、黑芝麻、洋葱、盐、山茶油，低温熬制。
尤其是，经过了冷藏，再拿出来，这样的香，是食材散发的自然的味道
配料拿去，不谢
野生花椒、印度辣椒、白胡椒、巴旦木、黑芝麻、洋葱、盐、山茶油，低温熬制。
尤其是，经过了冷藏，再拿出来，这样的香，是食材散发的自然的味道
今天早晨血糖
血酮太高了
衣柜，我早上擦地，好好的楼上楼下，厨房，阳台，消毒液
我
还好啦
魔芋丝两份，七颗黑豆
海参斑，是鱼头，都是软骨，做的也不是很好，有点腥，没放葱姜
很美好
菜花木耳，辣椒油，猪肉
生菜加了一些猪肉
都有记录
今天是186轻断食，下午大葱叶子，炒了一个鸡蛋，牛油果油20克
糙米小米，我吃了95.1克。糙米生重100克、与小米10克，吃了两勺黑芝麻13克，我也发现魔芋丝对我不友好，不降低体重！
核桃到了
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