晚上看完了一个电影，关于波黑塞族的种族内乱。

阶级的斗争，一波又一波，种族的屠杀，世世代代，仇恨延绵不断，所有的社会、国家、政治，小到家庭、区域、街道、单位，比比皆是。

猖狂一级、道貌岸然的伪君子，制高点占据话语权的所有的生灵，也会在滚滚的洪流中，揠旗息鼓，黯然退出曾经势不可挡的舞台。

逝去的人们、所谓的正义者的声音、墙头草们的归途，哪一个更精彩与明白？

过程中，宁静下来的繁星下面的那个自己，走向人生远方

今早的身体状态

今早的血糖

血压

煮了一壶意大利咖啡

今天的第一餐：深海对虾、两个煎蛋、鸭肉炒卷心菜、大葱、胡萝卜菜花青椒炒洋葱

煎蛋两个，玉子烧

餐后两个小时血糖！

血压比早上还要良好！

下午吃了三颗枣。第二餐，吃了一些烤鸭、拌豆腐丝、金针菇、黄瓜、西红柿、香菜，只是加了酱油醋。