清晨，醒来，沐浴在宁静的日光下，煮了一壶咖啡，继续清洁内务、刷牙齿，昨天的梦也在柔和的陪伴着我，妈妈离开的日子里，她是否来过？一定是来过，她怎么会忘记她的儿子，妈妈以很多种形式在陪伴着我，想想就美好，就如同没有离开一样。身体开始变得干净，柔和的水，经过了身体，一个漫长的旅行，代谢了出去，奔腾不息，生活就是这样，如同我每一个最好的学生，日子向前，扎根于泥土的芬芳里，魂牵梦绕着，走过所有来去的路

今天早晨的身体状况

香薰点燃

体脂率也还好，但是内脏脂肪指数还是六，需要继续降低！

光线好好

但皮下脂肪还是有存在，需要一层皮那种，然后胀满肌肉！

空腹21个小小时之多，第一餐，下午两点半开始！

煎两个鸡蛋！

多美好

洋葱炒卷心菜半颗

炒了菠菜，长青早起买了蘑菇与菠菜！

沸腾的生活！

菠菜没焯水！

蘑菇也炒熟！

长青吃了半份，剩下的，我第二餐吃了！

下午的阳光，在厨房里面照耀！

欢喜！

六点的第二餐！芳丽做的三明治，超级好吃！

颜色鲜艳！

吃掉了两块，其实是一个，切成两半！有黄瓜、西红柿、鸡腿肉，芳丽把面包也煎了一下！

太棒了，先吃了一碗蘑菇，中午做的！

晚上北京的朋友来到！也已经开始，这一天仍没有结束！雅萍姐姐在楼上和北京朋友聊天，我在楼下敲打着电脑，长青在他的房间，一直昏睡不起，要不就是玩着手机，长青早中午都被我叫着出去散步，下午去了楼下，发现他在车里面躺着！这样真不行！