昨晚早餐八点开始，第二餐下午六点开始进行第二餐，去吃了涮羊肉。我来请客，很难得，刘聪、磊、诗雅与我。花了350元。这样我认为是一件很不欠人情的事情！吃完饭，去磊那里喝了黑茶与美式咖啡！

曹州涮羊肉，手切的很棒！

四个人四盘羊肉，一盘羊肉丸，金针菇、冻豆腐、白菜、豆腐、苦菊，吃了很多，加上麻汁！

诗雅进步很大，奖励她一起！

我昨天很疲劳，眼袋越来越深，状态虽然看上去还算不错！磊去了东海，带给我一块黄水晶！小时给我邮寄了蛤蟆头，小周给了一对闷墩！都说是极品！当年核桃兴起的时候，能卖几千元！他们都说，这些朋友对我是真心的。

我喜欢了喝茶！

今天中午在断食十八个小时左右，开始了今天的第一餐，也是唯一一餐！

切了一盘牛肉，都吃光了！仍就没吃主食！

做了木耳炒洋葱！

两个鸡蛋炒三个西红柿！

继续与同学们视频聚会！

下午去了公老师那里继续喝茶！

刘宇辉深圳的外景，能看见香港！

喝了一下午茶，骑车回家的路上