今日体重：129斤！

 

上午去了恒隆。周生生小姐姐送我的灯笼两个，好好看。像极了小时候爷爷给我做的那种玻璃灯笼！

空腹34小时的过程里，感觉很不错，身体很舒服，昨晚睡前体重65.1kg，五点体重64.6kg，七点半体重：64.5kg。降的慢，说明代谢低了。于是今天有计划的补充优质蛋白！

 

早起去早市逛了一圈，什么都没买，家里有冬瓜、白菜、西红柿、白菜、木耳、冻豆腐、洋葱、鸡蛋、茄子、大葱、鸡胸肉，下次可以在少买一些烧麦少买少买。否则会很浪费！我今天超级想吃大虾，都惦记着旧有的食物！

 

去环山路的药房测血压：高压119，低压78，心率69。去山师东路的药房测血糖：今日血糖5.5，都在正常值了，回家称体重：64.5kg，喝了温水，加了两滴乐活、柠檬精油，生吃了一个西红柿、橄榄油炒白菜、橄榄油煎蛋、牛奶一袋。饭后半小时吃维生素b族、深海鱼油。

 

这个季节的科院路

早市的人们，我喜欢这样的神情，很接地气。让我心安！

 

我开始越来越的感觉到自己很喜欢济南这一座城！

 

 

 

 

老人的吊篮卖我十五，我说十二，老人不卖，又来叫我，我装作没看见，就走了。他在向我招手。年轻的时候，应该是很威严的人！

 

 

空腹35个小时，很舒服。从前天晚上九点到今天上午八点持续的断食！

早餐

天气好好，去晒被

给二十年前的学生洋洋邮寄了两盒月饼、一箱喜旺熟食！

把车停在胡同里，去了恒隆

戒指有点大，柜台小姐姐给做了几个圈，似乎好多了，泽泽短消息告诉我，给我拿好好。好好就是济南话，就是好吃的，带来了两瓶红酒，一箱佛跳墙。于是便把准备给洋洋的石榴给了泽泽，她喜欢极了。泽泽去年送的佛跳墙给了王黎的孩子们。很尴尬，泽泽问我，好吃不，我支支吾吾！

 

在收到泽泽短消息后便往家走，电瓶车很快，很快速的到家。吃了一个猕猴桃。

午饭清水炖了茄子，加了一个尖椒，蒜末，酱油，清水煮的！

煎了一块鸡胸肉。切了半个冬瓜，但是感觉吃不动，便放进了冰箱！

茄子好好吃，健康简单的餐食让我舒适。妹妹说，爸爸中午吃了我邮寄的鲳鱼，烧鸡有点变质了，水洗后煮了，说是明天吃！妹妹吃了月饼和黄瓜！她在陪伴爸爸！

邢敏带来的月饼本想都邮寄给爸爸，敏敏非要给我留下两个，结果真的好吃！

下午去了英雄山花卉市场与负一层花鸟鱼市，也是什么都没买。便又去了经八路的民族大街。看看这里面穿梭不息的人们！

英雄山的一个蹬车的人。

到达民族大街！

 

 

每一种人生

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

返回了大院

今天有持续的喝茶，菊花枸杞茶加了一块生普，煮了很多次。把植物们，=拿到朝南的地方，晒晒，补充阳气！