第一个断食35个小时，昨天早上恢复进餐，昨天午饭后又一次开始断食，今天八点半准备进餐，但还是决定到了中午下课后回家在进餐，于是今天吃了一餐！

身体很舒服，不再失眠，睡眠很好，气色很好，精神饱满，除了眼袋。

碳水会让人变丑，吃多了会让人变丑，甚至狰狞。

昨天测血糖：5.5.昨天两餐，还吃了月饼一个，今早测血糖：4.7.

昨天测血压：119-78.今天测血压：104-74.

金鱼妹妹说不错，堪称完美。最近指关节不再难受，估计尿酸恢复到正产值！

心情有些美好，于是测完血糖在中鲁医院的药房用医保卡在药房买了深度略大的木质泡脚桶，288元。

体重在断食35个小时候的昨天早晨：64.5kg。昨天吃了两餐，午饭后还加了一个月饼，下午有吃一个猕猴桃，总之在八个小时之内我有陆陆续续的吃东西。但完全保证十六个小时之上不在进餐。

前天睡前体重：65.1kg，昨晚睡前体重65.1kg。

昨晚婷婷在部队打来电话，说到战友们的事情，我还是那句，不要放在小事上，不要去计较，安静下来，注意力集中，早日升到另一个阶层，告别这些人！

往上走的时候，真的挺孤独的。

我这个人，其实很不从众，也不喜欢说顺着别人心理的话，也性情，也单纯，简简单单的，但我知道怎么走，怎么做是对的。所以我这个人，你看上去，似乎热热闹闹的，其实内心很孤独。

从我的世界，腾飞的学生，我只有祝福，她们对我的感恩，感激，会分批次的来看我，照顾我，关心我。而在我现实的世界里，驻守的学生，她们也许会恨我、排斥我、应该也讨厌我的不近人情、又不得不面对我，我的刻薄、不会为人世故、不会对她们包容。

来山东后，我培养了大量的艺术家，我其实也应该心满意足，却不断的被身边的那些懒惰，花钱走后门上了大学的学生侵蚀，消耗得奄奄一息，筋疲力竭。这些学生自以为是，自我感觉良好，毕业就陷入了深渊，动弹不得，却还要给自己寻找让自己心满意足，心安理得的理由。

我瘦下来后，马强说脸还是大

但冠群前天来看我，说我瘦了很多很多。是呀，毕竟二十多斤呢

我很享受瘦下来，身体舒适的感觉

于是，我越加的注意饮食，也不吃太多，不饿不吃

婷婷说她们昨天的晚餐就是月饼，自己做的，前几天还吃了烧烤，真希望去看看她

但是我的脸太大了

昨天下午四点多收被子，阳光好好。