回到济南的第九天，下了一夜的雨，睡眠开始高质量，六点多醒来，清洁、整理内务，喝中药、喝气泡水、喝咖啡，这一个上午就这样陆陆续续的喝各种！

七点开始工作，络绎不绝。十点在学校开会，十点半返回继续工作。十二点，和上戏与中戏的学生聚餐，她们今年毕业，一个即将去英国读研，一个做了很多部剧的男一号、导演、制片。

看得见她们的展翅高飞，心里也会有所期待，只希望他们走的弯路越来越少，拥有艺术家的情怀，少一些或者剔除掉世俗，做一个纯净的人，有一个纯净的守得住在这个世俗的世界上看上去似乎很寂寞的人生。这是我对她们的期待！

漫长的假期，很开心遇见我的同事们。大家一起开开心心。

孩子们的爸爸妈妈都来了，欢聚一堂，女孩的妈妈是女子学院院长，男孩的爸爸是省歌舞剧院歌剧团团长，还有参加这次午餐的有省音协领导、我们的创作团队，热闹非凡，我只希望用她们对我的尊敬、欣赏、认可……，可以更多地促成一些事情的良性运转！

昨晚又一次到了九点多开始饥饿难耐，没忍住下楼去把中午老李带来的凉拌菜索性都拿出来，一扫而尽，很过瘾。昨天木耳与韭菜吃的多一些，蔬菜多一些，油炸的尖椒包裹的肉，上面的油炸的面我没吃，只是吃了里面的尖椒与肉的部分，热量摄入还算尽可能地减少，但饺子真的是在大快朵颐，太鲜美了，让我幸福至极！

所以，今早的代谢很是通畅，连续去了数次，肚子骤然间减小，腹肌可见！

中午便下单约了快递，他们可以有冰块，给爸爸妹妹邮寄了德州的烧鸡、酱牛肉、猪耳朵。我吃什么都无所谓，但是我要是吃了，而想到他们没吃到，我会很不安，很难过，我只希望她们过得好！

要邮寄的食物仍旧放在门口鞋柜上，德邦的小伙子前来取走！

我的冰箱都满满的，最近可以不用为买菜而去开销了，水果、牛奶、酸奶也都等待着我慢慢去摄入给身体补充健康的能量！

我喜欢看见优秀的生命，因为他们会有更高端的人生，她们是我的人生延续，即使不是我的骨肉，但他们是我这个世界上，每一个不可缺少的每一个最重要的人！

今天的午饭继续选择在小鱼庄，吃了很多青菜、优质蛋白、玉米、山药，喝了半杯红酒，但绝对很自律的只是一点点。

虽然四月二十号查体报告告知我尿酸高很多，但是还是喜欢吃优质蛋白！

我和我的朋友们、同学们、学生们欢聚一堂。沈阳音乐学院音乐剧专业、北京现代音乐学院音乐剧专业……的朋友们

她们都是七年前和在中戏上学期间，跟我上课的孩子们，如今已经毕业，在北京、英国开始崭新的未来人生，这便是传承！

我点了两份饺子，黄瓜虾仁素、韭菜肉，同学说，让我喜欢吃什么就点什么。同学很体谅我，我所有的钱只分了两份，一份给青岛的苗苗，一份跟长春的爸爸、妹妹。妈妈不在了，我要尽可能的去爱她们！！！！！！！！！

下午又去了别墅约着作曲家们喝茶。

上午去开会下电梯楼下取车，很开心的发现，昨天不是下了一夜的雨吗，结果我的车不知道被谁推到了可以挡雨的地方，座位都是干干的。心里蛮幸福！

湿润的空气很赞