我这里好冷，崭新的厚厚的棉被，盖住头，被子封存的世界里，却可以把整个世界隔开，即使回到了我的童年，也是如此。

门开着，不知道有没有人走来走去，也没有打扰到我，有声音陆陆续续的传来，听不太清，渐渐的睡去，从三点多的凌晨在睡眠里陆陆续续的醒来。

早餐持续很好，精心的准备，有蛋白质、碳水、有蔬菜

续皇帝的早餐后，上午饿了，便去吃了一个玉米，午餐：蒸了两个茄子，加了一点点肉酱、生菜，说是要吃碳水，又吃了两片全麦面包，但是没准备蛋白质，我有意志力，一旦知道错了，就会全力以赴去修正

皇帝的早餐第二天，鲜嫩的生菜、凉丝丝的水萝卜

胡萝卜丝、黄瓜丝们也是加了一点点生抽

吃了一个鸡腿、金针菇加了一点点生抽与香油，清淡而可口，吃了一个煮鸡蛋，体重比昨天下降71.6kg，到今天的71.1.明天会降到70kg以下吗？

半杯牛奶、一片黑麦面包

午餐有汤、品种繁多的蔬菜、优质蛋白的深海鱼、有碳水，舒舒服服，还收到了一束花

排骨蘑菇汤，但是浓汤类的嘌呤都高，要注意了

鸡蛋炒油菜，花生油有些多，要注意

拌三丝，青椒、土豆、胡萝卜丝，开水焯水，一点点酱油、香油

深海鱼，属于优质蛋白

收到一束芍药花

还有收到一份开心的事，美国靖靖的毕业作品有深度，艺术就是要反应时代典型性，唤醒区域内的人民认知，并寻求帮助、支持

祝福这个宁静的姑娘

持续的更新我的视频号

1、认真的对待我的每一堂课，每一个早晨，每一个行动，每一份餐食、每一句话，形成良好的惯性思维，健康充满生机的身体，遇得见明媚的远方

2、学习的过程，才会发觉并积极的修缮自己，技术、灵魂。没有谁生来优秀，保持积极健康的魄力，就会遇见智慧与力量在成就你成长，颓废的过程，也会遇见深渊，融入尘埃。
感谢我的超级明星

3、我能做得到不断的学习，不断的更新，并不断的成长并充满喜悦

4、祝福每一个生命的落幕之时，依然美好的回忆在那过往对今日的憧憬，美好的幸福即使泪流满面即使疲惫不堪。

5、站在最对的轨道上，纯净的世界，看见你

6、会持续推出我的教学视频，我和学生们的创作

7、保林，一直很喜欢这个宁静甚至内敛带着羞怯的195大男孩，问过他，为什么选择来这里。他说：老师您在。

8、一个人能持续的好，关注自己就可以做得到。

持续推出我和学生们的课堂、作品、创作

9、前景生活，内心视像，内心节奏，人物定位与塑造，个人特点

发现好声音，好听的声音源于对自己的认识，对自己的认定，人物塑造与声线的统一。

10、虽然她们小，但更纯粹，可是如果经历了黑暗的磨砺，这个世界上所有最不好的一切，还能坚定持续的绽放，那么她们的艺术作品，一定会带给人积极成长的勇气，哪怕是那样的遥远，不论历史还是距离。
＂遥远的相似性＂。记者采访霍金，问他人世间最让他感动的是什么，霍金认真思考后回答：遥远的相似性。它让我既感叹人生而孤独又让我有一种生命被治愈了的感动。相似性让孤独变得不可怕，而且，会反弹回来看到自己。

11、会记得住在这里与我一起成长，发光的17级的你们

12、我爱成长，我爱学习，满腔的热血在哪里都能够成长

13、月佳，北京的女孩，问过她，假期回北京会和同学们聚会吗？她说：会呀，我们在图书馆约着看书，带点吃的。问过她，周末都在做什么？她说：在网上买的英语卷子，刷题。问过她一个月生活费多少钱？她说：八百左右吧。喜欢她，说话永远带您。喜欢她，干干净净安静的灵魂。祝福她，在哪里都能找得到位置、价值，从不靠近黑暗，也能不经意去化解困难。

14、训练、调整、角色塑造、肌肉的控制力、声音的塑造力、气质的驾驭能力、团队热爱力与气场的形成，这是我五一后要开展的工作

15、我希望我可以有勇气去把《newsries》排出来，大踏步行走，奔跑在最对的轨道上