5月21号晚上七点，开了我的硕士研究生第一场音乐会，一路前行，这才是给予苗苗最好的礼物。物质的堆积对我而言只是廉价毫无意义的支出，爸爸一直在前行，也会照亮她未来生命之路

我那么低调的一个人，其实是从18号开始一下子被拉进了一个漩涡，太可怕了，从来没有朋友圈也不发朋友圈的我，朋友圈炸了，其实不是害怕，是低调的人突然被曝光了，心跳严重加快！

哎，孙美丽呀，不应该帮我宣传，虽然今天是她的生日，太冲动太仰望我了，看似我积极有活力，而其实生活中我是那么低调的一个人，被她的冲动搞得非常不好，看到大学同学们给我评价，也已经传到了美国百老汇的同学那里，估计很快英国伦敦的同学也会知道，昨晚才知道，改变我生命轨迹的第一位老师也知道了，其实挺汗颜的，她们有的是享受国务院特殊津贴，有的是著名的编剧，有的是央视主持人，有的是顶尖级舞蹈家，哎，这又不是什么高大上的事，宣传什么呀，我只是一点一点前行就是了，当初我因为爱情放弃一切来到了青岛，现在我又因为丰满而低调的前行。所以没脑子的人，真的会打乱你的生活节奏

下课后洋洋请客，继续吃大锅炖羊肉，已经连续好多天一直在吃，太爽了，吃完饭在我家聊天的孙美丽，也说起我与上学期之前对比后的进步，其实最主要的还是思维方式的有效建立，杜绝无效繁忙

 

演出之前，我也心慌呀，就想尽办法让自己安静，听上课音频，记声乐笔记：

1、不要夹起来，要弹开，弹起来，放下来，不要想着唱，往外拖，不要让声音在你周围，越远越好，在你周围，只要能听到的，都是夹住的，你听不到，仿佛都是别人唱的，声音不要在身体里，在身体外面，不要让她唱出来，要让身体带出来，也不要不敢唱，小腹，每一个都长时间多一些，往下，不要让声音提起来，我的声音特点，亢奋声音就起来，再往下落，就抓不住，该点燃就点燃，但是点燃下一个曲子马上把自己的气场收回来，身体里面爆发，口腔不要小

2、持续的，别躲，不要想着去听去关注他，没出来，要出来，做的这个动作，不所有的聚集力量，但是不要轻视他，所有的声音要震动声带，如果当你感觉特别累，就要用身体使大劲。往两侧。身上用上力量，还不够，也不要多。

3、腰上使劲的时候，没有扩开扩的特别大，也没有释放出来，要打开，动的要大一些，向外围走，不要想着光拉开，光拉开也不够，唱之前身体已经拉开了，身体不光控制，还要像外围拉开，脚尖腿指尖

4、唱之前身体拉开，脚间，手指尖，头顶，肩膀放平，身体最远的地方，膝盖，像在延伸，腰腹容易纠缠，当你不敏感的时候，就要像神经最远的地方走

5、身体往后多一些，高音时候腿比身体力量要大，要拉下来，拉开，口腔最后一个音，歇斯底里状，声音温和有力量，不张扬，有内涵。

6、声音当背景，惊艳的出来，前后反差对比，身体要大，呈现百分之六十，力量百分之百，慷慨的给观众百分之四十

 

超级明星说起我的粉丝群对我的崇拜，其实这个世界很多很多我的铁杆粉，一路跟随我前行，简直了，一声令下

多好的天天妈妈，我的一声令下，马上去验血，然后坐车去献血小板，也不要家长任何费用，她们都信任我，所以才会听从我，我喜欢拥有这样的气场的一个我

5月19号，给自己买了两身西装，一套好像是3000，一套5000多，还是实体店好，不乱花钱，一步到位，感谢芳丽，让实体店送给她一瓶香水，芳丽对我也是忠诚备至，帮我发音，纯正的伦敦腔，帮助我打理家居、照顾我的生活，而我从不跟学生暧昧，这样是最舒适的关系

静20号在我演出之前的一天送给我她们家的云，第一次因为静发了朋友圈

最近思维提升非常迅速，其实什么话，其实都不要说明白，懂你的自然懂，做人做事，唱歌学习也这样，唱歌用百分百，观众就跑了，说话也是，别表达太满，给别人思考想象空间，这是我第一次意识到的，前几天超级明星给我上课，说唱歌表达方式问题，我突然想到我做人的激情，亢奋，包括对待任何人，包括苗苗妈妈，我都是百分之百发力，适得其反！

44年，我都是激情光芒的，按摩师也说我要是收敛会更好，让大家自己去思考，而不是去告诉她们，我要表达什么，处理方式，思想也不成熟，包括对待苗苗妈妈的态度，所以我才激活了她们的一些隐藏的问题，也对芳丽说过，什么事，其实不要找别人问题，为什么大家这样对你，为什么？不要找理由，从自身去寻找黑洞！

 

关于释然

我也知道了，很多事不应该过多的表达，跟唱歌一样，吃饭，唱歌，说话，做事，运动，任何事都不可以营养过剩，只是到了我这样的年龄，才意识到，才明白，百分之四十想象空间，声音远离身体，仿佛别人在歌唱，慢慢去渗透你的感情，意识到不论多大，一点也不晚

艾薇的诗说：既然注定情深缘浅，不如让沉默代替所有的深爱和解释，爱和解释一样，说出口了，就失去了，纸短情长，一切尽在不言中。只有一颗恒星叫做太阳。你是否会为了漫天璀璨的星光，失去唯一的太阳？你也可以爱上我的光芒！

 

新的思维方式的建立与提升，才是对我一个崭新的开始

 

沉默与成功是最好的反击，我的艾薇妹妹对我说的这句话

其实我在群里，大家看我很热闹，是因为大家都是我信任给予我安全感的好友们，生活之中我是一个非常低调，平和，内敛的人，我低调而奢华，我只是在我的艺术里，产生能量，生活中的每一个人，我都会对她们好好说话，但是，那是距离，跟我和你们不同。

 

演出之前的一天下午我才决定在我们学院教师群发言，这是我第一次发言，但是我也一直都知道，所有的老师，领导都是拥护我的，而我也知道，所谓的友谊是靠不住的，只有自己发光，才会产生向心力！我正在一路前行，希望可以成长为超级个体：“亲爱的老师们好，从11年来工作至今已经七年了，时间过得真快呀，就像是昨天，很感谢孙院长杨书记和各位领导与老师们对我的关心，非常喜欢音乐教育学院的气氛，特别温暖，舒适，老老师们的包容、豁达，思想的高度，与年轻老师们和谐轻松的交往，给我的工作学习带来的只有是温暖，在此520的日子说一声，谢谢，认识你们，能一起工作共事，真好。16年我考上了咱们学院的在职研究生，边工作边学习，其实大学毕业之后，感觉专业不错，就根本没有继续读研读博的想法，其实现在才发现，只要你在开始，什么时候都不晚，读书的目的不是学历，而是思维意识的整体提升，学习的过程之中，也发现了自己很多问题，比如现在明确知道，安静，一个宁静的人，其实更有张力。明天晚上七点艺术剧场一楼音乐厅，我的个人专场音乐会，邀请大家”。然后全体老师都在祝贺祝福我！

 

现在的我可以做得到，即使最想直接，也会把事情拖至第二天再来作出决定与表态，其实即时性的话要说也不是不可以，只是没必要

演出之前一天八点多睡的，醒来继续睡，写了很多，目的，就是一个：缓解一下压力。

 

在我身边的很多人现在都是靠谱的，不需要交往，一旦交流起来是舒服的，值得信任的，所以我越来越明确的是：宁可保持孤独，也绝不会同廉价陷入昏沉的生命交集，所以，我周围的人，百分之百高大上，那种廉价看起来脆弱可怜的生命早都被我从我的世界里掐死

以前我的学生，现在我的师姐，是一个很靠谱的河南女生

一直惦记着我，给予我能量的小雨妈妈

演出当天陈韵和妈妈从德州租车来到我的城，看我的演出，感受来自苗大大的光芒

别看我如此阳光，其实我也经常会倾泻一个人的负面情绪，比如演出那晚有点压力，睡不着，就会想很多问题，比如我的一个学生，真的是昏昏沉沉，有的人说话不带脑子吗？您都不会说？你，什么你，你什么你！简直了！没教养，我也不需要你宣传，你既然放了我的节目单，一句话没有，遗像还要说两句呢，什么鬼，我想我不是我不包容，我有我处理与看待世界的方式！

半夜发了一些抱怨的话，其实是一种情绪健康的宣泄，其实我对任何人，都不会直截了当，表态，或者给出结果，建议，答案，不是我圆滑世故，而是我已经学会了，把任何事都拖到不感情用事的时候再去面对。其实之后的第三天，我对她的不成熟做法，跟全班同学一起聊了一下，很诚恳的建议她不应该如此，这件事就算过去！

 

我早都明确知道，从演出结束后起，忘掉所有的好，一切都过去，重新崭新的生长，遇见不同世界里，最好的我！

给力的继东

演出后，我的服装，两个箱子，都是东升帮我收拾，然后运到我家，帮我打扫干净厨房，刷了碗筷，我生病你们知道的那天，最没有想到的就是被我骂惨已经被屏蔽的他，最先来到我家，按摩，擦身，照顾我一晚上，还有庄皓，烧水，买药，给我物理降温，喝水。其实我也知道，每个学生对我爱的表达方式不同。欣欣，澜澜，一直积极配合我教学，鼓励我，支持我；芳丽教我最正确的发音，帮我整理家居、陪伴；玲玲，敏敏的真实自然；真的是，看到她们，想起来，就会感觉很美好。凯凯演出当天，一直没去上课，一直在剧场陪着我，主动承担很多很多，让我放心安心！东升，和凯凯，在我面前，是最自然放松的，他们知道，我是家人

演出第一时间，瞬间在提醒自己：见识太窄的人，总是庆祝平庸！

这首歌超燃，效果非常棒，都是我的灵魂，所以我不喜欢和任何人合作，因为我不喜欢任何人思维方式干扰我！

跟了我四年的庄浩

也是四年前的学生，非常纯粹的女生，其实在我世界里的人，都是很优秀的，我可以激活她们优质的种子，哪怕刚刚苏醒

没想到苗苗还上台给我献花，然后要下台，被我拉住，搂在怀里，是呀，我们好久不见了

第二天给学生二百块钱，学生姐姐们带她抓娃娃，两麻袋

苗苗会记住21号22号这天在爸爸的城的幸福

学生姐姐带她去的是芙蓉街一家娃娃机

苗苗也开心地说是学会了如何抓娃娃

可爱的玲玲，希望你永远这样真实

我喜欢这样的笑脸，真实而自然才是生命与艺术最好的表达方式

全院老师大部分都来了，全部再给我祝贺，让她们看到了不一样的苗老师

我的大将军欣欣，还有靠谱的吴杰小朋友，什么事，交代给她们很放心

对我非常真诚关心的孙院长和我的导师

这首歌我唱的最好，演出之前我默默的祷告，献给上帝的歌，逐渐活成基督耶稣的样式！

没想到大四曾经的学生们也来看我演出

所以我身边的人，都是特别好的人，我从不打压奴性她们，也给予她们时间，去成长。

晓童是个有光的孩子

的确是，要成长首先建立思维格局，然后做什么事，才是对的

毕业一批，我又培养出一批顺着我的光行走的学生们，特别好

群里说的话，晓彤都在铭记

蕊蕊蕊特别好，大气，真的是这样，什么老师，什么学生

除了叶青大二，其实都是大一崭新的生命

给我送花的小苗苗

我希望我的所有的学生在我面前，都可以是最自然放松的状态，不需要揣摩，迎合，谄媚，奉承，做每一个属于自己特有光芒的生命，我从来不整治学生，更不暗示学生应该怎么做对我，面对不尽人意的，我也会给予时间去让她们成长，给予时间去思考，拥有自知之明需要时间来获得认知，我不希望给她们种下奴性的种子。

 

我的中戏赵之成老师文@革被学生们批斗，殴打，文@革过后，很多学生也都成了明星，学生们心里一直很愧疚，他还是让学生转告那些殴打他的学生，老师不恨他们，其实生活，一句话的老师很多，一句话可以完善生活状态、改变思维、生命的轨迹！

我的大欣欣，重庆妹子，特别好的女生

都是我最爱的你们，谭思即将毕业的湖南妹子

大四即将毕业的孩子们

大三的孩子

昨晚才和老师联系上，张平老师是我的灯塔，他就是我的标志，生命对于他就没有过退休，60多岁的他现在在英国工作，我的同学们也都是我前行的标志，百老汇唯一的亚裔男演员、英国一所大学的音乐剧教师、很多也都是国内一线当红演员

12岁在中央民族大学附中读书王薇，舞蹈专业，大学音乐剧专业，后来演员，现在编剧

改变我生命轨迹的张平老师

苗苗的闺蜜家长们也表达了对我的新的认知

梅妈一直对我们非常好，大气直率

活出光的模样

所以人生根本不需要应酬，最好自己，就是远离苟且获得尊敬的最佳方式

群里粉丝们也在表达对苗苗妈妈的敬仰甚至就是崇拜，真的是纳了闷了，控制不住的节奏

都是我爱的你们，音乐会结束，很多计划：经济公司的运作与成立，对日打造高端艺术明星，去央视开音乐剧专场艺术课堂，开下一场音乐会，中戏读博，也许会去英国发展，半年攻克语言问题、发音、听力、纯正伦敦腔、声乐继续系统高大上的学习、写剧本、往编剧转型、准备接高大上的戏、出书……，让我的人生全面开挂

那天吴杰在我家布置的花，那天演出后我和院长们在聚会

多好的东升

特好的大水和涛妹，都是副教授了

特别有魄力的蕊蕊，大气，跟她的老师一样

特别好的晓童

收到远在西安的姗姗祝福，一直没来得及回复呢

我的大学同学群

都是靠谱的人，不靠谱的，也会在我这里变成靠谱的人，小猪鑫鑫也给我送了花，所以不要马上表态，每个人的节奏不同

这才是靠谱的节奏，有的孩子就是不行，排练那么久，突然撂摊子

一直很看好青青，青青是个好孩子

我也会经常与孩子们交流，引导

非常给力欣欣

也经常和美国百老汇同学探讨，我们做事都是靠谱的，所以不靠谱找理由的都应该被屏蔽

在哪里都会发光，没关系，以后的日子还长

我大姨的大女儿的女儿，也是我的侄女，我让妈妈的家族引以为荣

看这些学生们变好，是一件很愉悦的事

我也喜欢梦雪，现在的她，特别好