最近真的是可以看到这一路走来若干思维方式的叠加，终于遇见了曾经期待的那个远方的我，好多变化，很多很重要的思维方式的更新，真的是特别幸福，一个人安静的在一个城，一个人安静的结束了舞蹈大赛评委工作，一个人安静的喝茶，六十度的水冲洗并没有农药的毛尖，等待一会，茶叶开始苏醒，八十度的水，冲了第一杯，甜丝丝的，第二杯，还是如此，嫩绿嫩绿的茶，喝了第五六杯不到，后背开始微微的出汗，好舒适，静由心生。

其实很多话小时候并一路走到今天，都知道，但是用到自己的身体上，心灵里，并开始享受，真的是需要看起来相当长的时间，以前喝茶自以为浓茶减肥，自以为过夜茶也可以喝，有什么关系呢，其实一切都是在度上并没有掌握好，度的掌握，不论是在生活里、事业上、人与人的交流上、艺术里、歌声里、舞蹈里、表演中，虽然一路走来很多人，从我小时候就对我可以说是非常欣赏，以至于应该是在很多时候，我在意了大家对我的尊敬，而忘却了继续完善自己。

杜海也说：以静制动。超级明星也说：要给观众留想象空间，发力百分之六十就足够。以前也知道：心有平湖可拜大将军。以前还知道很多话：宁静致远。而其实，所有的话语用到自己的身体里，心灵里，真的对于我来说是需要几十年的沉淀，真正的去悟，才会发自真心的去接受并实践。

所以，我说，很感谢，那些让我飞速成长的各类生命，真的是，你们特别好，不论是从你们的世界里，试图伤害我、诋毁我、侮辱我、嘲笑我、玩弄我、欺骗我，还是从另一类生命里，尊敬我、欣赏我、鼓励我、支撑我，其实所有的所有，都应该一切从内心出发，找到自己属于自己的光芒，不要对任何人，任何生命有所期待。

这次音乐会，我竟然发现，上午还在跑调状态的我，下午简直是超常发挥，当我站在舞台上，开始歌唱的时候，我是忘记一切，心非常安静，没有一点一丝躁动，我的整个身心都可以通过脚趾间沁入地下，也不想去表达什么，表现什么，不激情，不激动，反倒全场都是安静的，在静静地听我应该说是表达的歌唱。

这样的感觉真的特别好，过年按摩师还说我应该静下来，今天按摩师也说以前我气场很强很霸气，现在气场超宁静，固守元气才是最好的。

这就是我不喜欢朋友圈的理由，太浮躁了，其实就是即时性交集太迅速了，特别不好，我也不喜欢微博，我喜欢博客，一直都是喜欢通过可以让你反思思考的文字

对于学生，对于很多接近我的生命，我没有报复心，我不希望通过所谓的严厉，取得成绩，而让你们的心底种下了奴性的种子，艺术与人生就应该最真诚最自然 ​​​​

静也说：人认识自己，是撞上、反弹，才一步步认识。感情其实也是，撞上、反弹、对比，站在不同的立面，更加能认清。

大前天和在英国开挂的张平老师联系上了，我的恩师，怕我高考过不了关，给我办特批高考免试，对我一生转折点的一位对我而言、对中国音乐剧而言，最伟大的老师与开拓者，前天晚上和中央音乐学院声歌系主任我的马洪海老师也联系上了

嘿嘿，特别开心

有一种聪明叫冷处理
一、懂得克制
对自我的克制，控制自己的情感、情绪和欲望。想要炫耀自己魅力的反而变得没有魅力，而克制自己的，其魅力却油然而生，熠熠生辉

人也罢，花草和其他生物也罢，凡是过度想表现自己，就会使观众扫兴，减弱了它本来所具有的魅力。

薄情，永远是一种女孩无法抗拒的魅力。薄情，其实就是一种更为冰冷的克制，但更富有魅力和难能可贵的其实是保留一定温度的克制，拥有这种能力，其杀伤性才是巨大的。

二、知世故而不世故
深谙世事，却不油腻的人，由里到外都透露着一种处事态度，处江湖而远江湖。有着干净整洁的外貌和良好的生活习惯，同时内心清澈澄明，时刻有一把衡量自我行为的尺子，划清好与坏的界限

三、适当的距离感
人与人之间应该保持一定的距离，不过分亲昵，也不过分疏离，是最恰当的状态。尽量不给他人添麻烦，不做让人难堪的事情，大多数人和我相处都会觉得自然放松。有时候你觉得跟我交谈舒服顺畅开心，可能不是因为我们是一类人，而是因为我比你聪明。

要拥有极强的思辨能力，淡定从容，又非常尊重任何人的看法，意见不同可以讨论，如果你激烈过激，我会选择沉默，甚至退出。

四、幽默但不逗逼

五、为自己而活，也为他人而活
我不是绝对的利己主义者，我也不会沦落到只为他人而活。我会常考虑自己，也顾及别人，我积极生活，从不抱怨，从不沉浸过去，心态永远年轻。

最真实的自己，追求高品质的精神生活，同时也拥有一颗懂得适时给予的心。前行的男生，是很少把全部心思都放到女人身上的，只有放在自我提升时，最具魅力。

昨晚芳丽也来我做头发的地方洗头，在楼上，就能听到她和发型师喧哗的聊天，特别不好，等她上楼找我，直接表达了我的态度，怎么回事，那么浮躁，太肤浅了。对一个人始于厌倦，是话太多，太浮躁

静告诉我：舞台上的宁静需要暗底里更深厚的激情去撑起，激情从来不是大喊大叫。是的，这也是我最近的思考与改变，我彻底的完善了我的性格，谢谢美国静，谢谢北京静，北京的静也说过，保持神秘感，别人才会畏惧我三分；谢谢超级明星，让我一路成长；北京的静，我从没有忘记你。

上午评委工作，也在和李茵在交流我的声乐问题，其实我也是爱学习的好孩子呀 ​​​​

女孩等了我十三年，今天我们依然是好朋友，其实我对任何人，都不会纵容而委屈了自己，我从来不会因为别人爱我而让我成为了别人的样式，从不

5.21号给弟弟妹妹助演，唱了city of stars,特别好

21号晚上陈韵和妈妈从另外一个城市包车前来看我演出，感受来自苗大大的光芒