其实大学毕业之后，感觉专业不错，就根本没有继续读研读博的想法，其实现在才发现，只要你在开始，什么时候都不晚，读书的目的不是学历，而是思维意识的整体提升，这个年龄去读研，经常受到老师的表扬，说我的一堂课，是很多年轻的学生两三年才能达到的，学习的过程之中，也发现了自己很多问题，比如现在明确知道，安静，一个宁静的人，其实更有张力

人生需要一个标志性的人物，他一直前行，那些看惯了自怨自艾顺着惯性的学生们，看到我，会想，苗老师一直在努力，在更新，在自我成长，我们可不能被群体吞噬融化 ​​​​

我周围的人都是积极有效努力的人，因为你的世界什么样，你就会遇到什么样的世界 ​​​​

我会自我屏蔽消极的生命，对我形成干扰的生命，否则宁可保持孤独，也绝不廉价的去陷入世俗苟且 ​​​​

这个社会绝大多数的人套着很多壳，如何面对领导的壳，如何面对家人的壳，如何面对所谓朋友的壳，我们逐渐的适应面对不同空间不同人类不同事件所需要展示出来的壳，而我们几乎都忘了自己，带着壳前行也逐渐的生长成为了别人的样式，我们学会了各种套路各种方式，而其实，这个社会，只有婴儿与即将死去的人，才是最真实的，其实最真实的才是生命的样式

声乐也是越安静，越不着急，越不外力，越有好的声音，不要使用全力，给观众留四十的想象空间，让别人去思考，不要什么事都是百分之百，否则观众第一首第二首可以喜欢去听，以后就会听够了！我就容易一直是用力过猛！

腔体，力量，加上身体把声音包住，身体走在声音前面，脚趾头抓地，膝盖，肩膀，手指尖的力量，后背两侧发力，唱之前身体放大，提前。身体爆发，口腔要打开，别浮躁，别亢奋，唱之前身体拉开，不光控制，还要像外围拉开，脚间，手指尖，头顶，肩膀放平，身体最远的地方，膝盖，像在延伸，腰腹容易纠缠，当你不敏感的时候，就要像神经最远的地方走，身体往后多一些，高音时候腿比身体力量要大，要拉下来，拉开，口腔最后一个音区，歇斯底里状，声音温和有力量，不张扬，有内涵。声音当背景，惊艳的出来，前后反差对比，身体要大，呈现百分之六十，力量百分之百，慷慨的给观众百分之四十，使劲不要僵住，要拉开，声音不在自己自己周围，越远越好！ ​​​​身体要用到极致，把身体拉开，再去唱，劲先使，身体两侧拉开，腔体，力量，加上身体给予的又一层，层层叠加这才是内涵

照相其实也是，越是自然越是放松，越能出好照片

昨天按摩师也说，我气场变得好安静，宁静。以前他一直说如果我守住元气就会变的特别好，其实通过学习与思考，我能感受到，性格变化以后，给我带来的世界也不再相同

超级明星也说过这种意思，当时并不明白，不要向外寻找，不要想着向外输出，要学会自我输入

静说过很多次，寻找自身黑洞，不要去期待别人如何如何！我懂，否则即使遇到再对的人，错误的思维模式，也会像现在一样，成为模式的一定会失败陷入深渊的复制，就像什么妈妈什么孩子，什么家庭，什么后代一样。

杜海也说，稳定是我发展的前提，以静制动，安静下来，严谨的思维逻辑，有效的行动力。

做人也是，轻轻的，特别对，不要乱有激情，表现欲过于旺盛，乱用感情，这样就是廉价的展示，没有人会高看你

昨天以前毕业的老学生知道我的音乐会即将开始，给我订了花，要前来站台，在我看来音乐教育学院的风气非常好，这是孙院长和很多老老师的功劳，以前毕业的学生，非常有礼貌，有内涵，也不浮躁，给我的印象很踏实，这是这个学院的不同于其他专业的风气，虽然外界在说音乐学院学生专业好，音乐教育学院学生的能力弱一些，可是这么多年，在我心里，为人才是第一位，安静才可以志远，虽然没有教过他们，他们应该知道我是老师，每次见我都会很暖的跟我打招呼，叫一声老师好，毕业很多年，也会常常来看我，说敬佩我的为人，专业，给他们留下了非常深的印象

一个人的相貌里，藏着他的远方，不仅藏着你自律的生活，还藏着你正在追求着的人生。

喜欢一个人，始于颜值，陷于才华，忠于人品，痴于肉体，实际上，只有始于颜值，才有之后陷于才华的机会

你的外表，反映的是你的职业、性格、人品、修养……，以及你是否拥有高层次的远方

世界上只有两种人生，第一种的人生脸上常常充满阳光和自信，第二种的人生脸上则会显得麻木和阴沉