这两天我都是很忙碌，但是自从恢复锻炼以来，心情一直不错，属于自娱自乐阿Q的精神胜利状态吧。

今早五点起床，五点半开始跑步，跑步时长：01：16：39.尽管青岛今天仍然很冷，可是我最后跑得仍然是汗流浃背，特别舒坦。

今年也是特别奇怪的一年，以往青岛的樱花早开放了，可是现在还受着寒流的影响，迟迟不肯开放。跑步后，按照明净筒子说的方法，拉拉肌肉，压压腿，今天是我坚持运动以来的第八天了，肌肉不在酸痛了，减肥效果也蛮不错的，只是每到晚上，特别是回到青岛后，给老婆孩子做晚饭后，总是忍不住吃，昨天也是这样，吃了4碗米饭，不到8点就睡着了。半夜醒来看见老婆孩子还在看电视，这可咋整，老婆总是带着孩子看电视很晚，这不是害孩子吗？也不早点让孩子睡觉，我说她错过了孩子的长个的黄金时间，她却说我个子矮，随根。

昨天晨练后，去市场买了一条七星鱼，它属于深海的野生鱼，太好吃了，可是由于只买了一条，所以我很小心的把头和尾吃了，剩下的肉给老婆孩子吃了，早起来，看见鱼剩了一根大刺，所以今早锻炼后，我再次去市场买七星鱼，可是没有了，最后买了两条和它样子差不多的鱼，也是属于深海的野生鱼，又买了最大号的蜊虾35元一斤。

回家后已经是7点半了，她们还没起来，我赶忙把米饭做上，然后去收拾了房间，主要还是孩子的玩具归类，擦桌子、再去洗菜，我们的早饭一直很丰富的，因为早上营养必须全面保证充足。

等她们娘俩起来，赶紧给孩子放上音乐、带孩子洗脸刷牙、到全家人坐在桌子前面准备吃饭的时候已经九点半了，我今天准备的早饭是：米饭、海带肉丁的包子、芸豆炖土豆、清水煮蜊虾、两条偏口鱼、凉拌海带虾仁。又磨好了新鲜的豆浆，一会给孩子喝。

再来记录一下昨天发生的两件趣事

①昨天下午磨好豆浆，孩子不是很喜欢喝，可是我必须要给孩子养成健康营养的饮食习惯呀，因为小时候好的饮食习惯，长大了也是这样的。最后我想了一个办法，等豆浆变温的时候，我说：苗苗，咱们用吸管比赛喝豆浆吧，看谁喝得快。因为孩子从来没有用吸管喝过豆浆，她感觉很新鲜，然后她就迫不及待的用吸管吸了起来，我也拿了一个吸管，插在碗里，做样子，和她一起比赛，结果不到一会工夫，苗苗喝了大半碗豆浆，我表现出喝了很多的时候，苗苗还把我吸管拿出来，不让我喝，怕我都喝光了，最后看来还真不错，自我表扬一下。

②由于最近锻炼忙乎家务，一直很累，所以我晚上八点就上床准备睡觉了，孩子过来找我玩，我便和她玩打电话的游戏。

我：苗苗你在哪里呀？

苗苗：我在家呀。

我：想不想爸爸呀？

苗苗：想，爸爸，你几点回来呀？

我：我在济南呢，你要听妈妈话，多吃蔬菜，少吃肉，等过几天爸爸就回来看你，好不好？

苗苗回答着，说着说着，眼圈开始红了，由于还不好意思让我看到，趴在我怀里小声的抽泣起来，那一刻，我心疼得不得了，搂着苗苗紧紧的，连忙说：苗苗，爸爸逗你呢，爸爸不是在你身边吗？后来她情绪好些了，我悄悄说：苗苗，你去让妈妈看看你哭的样子。苗苗咧着嘴笑着爬下了床。

不一会，我听见老婆大人说：你怎么了？爸爸欺负你了吗？苗苗这时候哇的一声大哭起来。由此看来，苗苗真的是是个演戏的料，入戏快，喜欢表演，遗传了我的基因。