最近北京有一个白领阶级的女子，因为老公外遇而在远洋天地家中跳楼自杀。北京电视台也有一名节目主持人（又美丽又有才气），也由于老公劈腿，竟然在一个正式的直播节目的场合当众宣布老公的奸情，众人哗然。哎呀呀呀呀！

    在第一个故事中，那名女子的老公和他的女友（同事）被双双炒鱿鱼。然而，这就是他们受到的最大的惩罚了。良心的谴责？那是什麼东西？据说该名老公在事发后还是面不改色的上班。就算有些不安，时间是最好的疗药，很快就会忘怀了。日子一久，两人双宿双飞，或是男人再度劈腿，都有可能。但愿可怜的女子在天之灵能够安息，不会再被这些事儿烦扰到了。

    第二个故事中，女主角的老公也是节目主持人，也被开除了。这也是最大的惩罚。但是女主角不免会面临自己事业的挑战（据说她也会被“冷冻”），还有众人异样的眼光。社会上这种事还是对女性比较不公的。女性受到的谴责会比男性来得大。不过这个女主角真的是有敢作敢当的气魄。大闹直播现场的时候，没有掉一滴眼泪，看得出来她是敢爱敢恨的那类女人。

    以上两则事例，真是让我十分痛心。为什么爱一个人会爱到玉石俱焚都不在乎？原因有两个，是就我个人观点，也是我书中的看法来说的。（遇见未知的自己：http://product.dangdang.com/product.aspx?product_id=20072807）

第一就是，我们如此认同于所爱的对象，把很大一部分的自我感放在对方身上，所以一旦失去对方，就不知所措。第一个故事可能就是基于这个原因，让女主角宁愿一死了之。第二就是，小我的危机感，觉得对方变心离开自己，小我深受打击，咽不下这口气，所以让你好看！这可能是第二个故事的主要原因。

    可不可以爱一个人又不失去自我？如果我们能够认识，并且接受到“无常”，就可以减轻很多的痛苦。但是由于人类不停向外抓取自我感、满足感，而远离了自己的中心（真我），所以宁可一头栽进去，也不愿意正视：万事万物都有无常的特性。尤其是男女的恋情。所以，向内的修炼格外的重要。（请参考新浪大讲堂：http://blog.sina.com.cn/lm/8/2008/0111/62486.html）

    如果我们的自我感来自自己的内在，如果我们看得到小我的诡计不会老上它的当，那麼遇到“损失”的时候，我们比较有能力来面对和处理。女人一定要在情感上能够独立。这是我们共同的功课。

    如果有一天我老公变心了，我会很伤心、很伤心（也会想要让他好看，但是不会做啦，呵呵！）。然而，在爱过、痛过、哭过之后，我还是可以站起来。这个世界上谁没有谁不能活呀“自己最重要，找回真实的自己，就能有更多的内在力量去面对“无常”！

给“婚外情”的网友：

    相信我，时间是最好的止痛剂。而且，这样的婚外情对男人来说，真的是点心后的点心。女人最吃亏的就在于，和男人上床以后就会坠入爱河，这是科学家证实过的。当双方有性行为的时候，女人的脑子会分泌一种化学物质，让她爱上对方。男人却不然，可以视刚才所谓的“做爱“为“发泄生理的需要“。学习向内看自己，跟自己在一起，不要用这种恋情来逃避你不想去看或是去想的事。试着去观照自己的思想。我的博客和书上都有教一些方法，请试着找一、两个对你来说可行的方法来做。当你想到他的时候，就观照自己的呼吸，把注意力带回自己身上。真正需要关注的是你的内在孩童，不要把爱分散给不必要的人。几年后想起来自己都后悔。祝福你，亲爱的。

给老公有上瘾症的网友

    其实他的行为也不算上瘾症啦。只是一种逃避而已。逃避他自己心里的声音。有很多事我们不想看，不想去面对，尤其是晚上没事的时候。所以各种可以帮助我们不去看自己的行为，包括婚外情，都成了最佳避风港。还有些人是无法面对自己觉得无聊的情绪，你可以看我以前的一篇文章“无聊怎么办？”

    一个不想面对自己的人，你能怎么办？除了给他爱和祝福，别无选择。你知道我书上说“担心是最差的礼物“。不要劝他什麼，只是关心他、聆听他。他要上网的时候，你不妨建议他和你两人一起做些什麼好玩的事。找些游戏、好看的电影，你陪伴他一起。同时别忘了为他祈祷。有一天，当他准备好的时候，他会走出来的。把我的书放在洗手间或是他床边，不要劝他看，只是放在那里。也许有一天他会看进去的。祝福你。