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虽然我们感觉挺了解自己的，但是自己真的在看自己的行为，在反思自己的行为和想法吗？总觉得自己做得不好，或者总觉得自己做得很好，没有做错，其实都是没有真的客观看到自己。

耐心看到自己的优点和缺点，感受一下自己看到优点的快乐是否足够？看到缺点是否很自责难受？还是看到缺点还可以勇敢去面对，接纳以及积极思考改变的方法，而不仅仅是陷入自责难受？看不到优点和缺点，都是不敢看真实的自己，也就意味着不敢去成长和完善自己。也许需要有人帮助，鼓起勇气看看自己。