当课堂失控时，教师的第一步该怎么做？

邱晓彬 

当面对一个失控的课堂时，教师往往会急于立刻执行规则和惩罚。然而，在混乱的课堂环境中，这种做法通常难以奏效。学生可能太过分散注意力或情绪激动，根本无法倾听，使得即便是最好的课堂管理计划也显得无力。

重新掌控课堂的第一步并不是设定规则，而是平息课堂气氛，减少导致不良行为的过度兴奋感。

为什么首先要平息课堂

在那些学生无法静坐、不停说话、无法专注的课堂上，过早引入规则很可能会失败。当学生处于情绪高度紧张的状态时，他们无法集中注意力或听从指示。焦虑和兴奋的情绪充斥着整个空间，形成恶性循环，使得常规的纪律措施难以奏效。

情绪调节研究表明，在我们能够有效教学或管理之前，首先需要帮助学生从这种高度紧张的状态转向平静与专注。因此，第一步是让课堂中的激动情绪降温，而这需要从教师自身开始。

如何让混乱的课堂恢复平静

要让学生平静下来，关键在于教师自己先要冷静下来。情绪传染效应——即人们会受到周围情绪的影响——可以为教师所用。当你以平静的状态走进教室时，你的情绪能影响学生的整体情绪。那么，如何在面对嘈杂的课堂时保持冷静呢？

课前调整自己

首先，确保自己在进入课堂前心态平和。无论是通过几分钟的冥想、深呼吸，还是简单的静思，确保你进入教室时身心处于放松状态。只有当你的身体放松、思想清晰时，你才能更好地应对课堂中的“风暴”。

用自己的冷静情绪感染学生

一旦站到学生面前，尽量保持冷静、稳重的状态。静静站立片刻，深呼吸，让你的平静感传递给学生。微笑，与学生进行温和的眼神交流，轻声问候他们。你越是平和稳重，你的存在感就越能自然地吸引学生的注意力，并促使他们合作。

轻声细语，缓慢行动

当学生开始安静下来时，用冷静、均匀的语调讲话。如果有必要，轻声请他们坐下并保持安静。你可能需要重复几次，但不必急躁或提高音量。以平稳的步伐走过教室，与学生进行眼神接触并建立个人联系。避免发出威胁或表现出沮丧情绪，因为这些会加剧课堂中的兴奋感。

通过身体活动释放紧张情绪

如果课堂仍然躁动不安，适当的身体活动能进一步帮助学生释放紧张并恢复专注。研究表明，简单的拉伸或瑜伽动作不仅能缓解身体的紧张感，还能让学生逐步进入服从指令的状态。你可以让学生站起来，左右伸展双臂，接着轻轻扭腰或前屈触碰脚趾。

这些动作有助于释放紧张情绪，并通过执行指令帮助学生重新参与课堂。目标不仅是减少躁动，还要通过这些简单的活动创造一种合作的氛围，帮助学生逐渐恢复专注。

建立师生联系和亲和力

在你有效地引入课堂管理计划之前，建立与学生的良好关系至关重要。一位平静、亲切的教师，通过微笑、眼神交流以及尊重的态度，往往能赢得即使是最不守规矩的学生的好感。这种师生联系为学生愿意听从指示打下了基础。

值得注意的是，亲和力并不意味着你要成为学生的朋友，而是表现出温暖、尊重和冷静的自信。营造一种让学生感到舒适的环境，使他们更愿意配合你的教学指令，是课堂管理的重要基础。

现在教授你的课堂管理计划

一旦兴奋感减少，课堂变得更加安静，你将迎来一个学生愿意倾听的窗口期。这时，便是介绍你的课堂管理计划的最佳时机。

确保清晰地解释你的期望，并强调遵守规则的重要性。将课堂管理视为当天的重点内容，因为它是课堂秩序的基石。如果学生还需要更多时间来冷静下来，也不必急于求成。最重要的是，你已经创造了一个让学生能够倾听和吸收你所说内容的环境。

结论

重新掌控失控的课堂不应从制定规则和惩罚开始，而应从为课堂带来平静开始——这种平静从你自身开始。通过调整心态、减少兴奋感以及与学生建立联系，你为有效的课堂管理创造了必要的条件。一旦混乱的局面平息下来，你将能够更有力地实施你的管理计划，引导学生走向更好的行为表现。