健康瘦身,我的“受宠”面包——五环奶香面包

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分类: 面包、披萨 |
今天把所有头像都修改成 “拿着相机正在拍照的小女孩” ,
呈现她镜头里的是什么呢?美景?美食?帅哥?美女?
无论是什么,她至少把美丽的东西定格在镜头里,留下长久的回忆。
我不懂摄影,但我要拍照,只为定格美丽瞬间。
五环奶香面包
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汤种原料:全麦面粉10克,水70克
面团原料:汤种全部,高粉160克,全麦面粉90克,红糖25克,盐2克,酵母3克,水100克,炼乳20克
酥松粒:糖粉30克,低粉50克,奶粉5克,黄油25克
分量:5个
温度:180度,中层,上下火,18分钟左右
做法:
1、汤种制作,10克全麦面粉中加入70克水,用小火边煮边搅成糊状,取出放凉,盖上保鲜膜,冷藏约60分钟。(做好的汤种差不多60克)
2、将汤种和面团原料除黄油以外所有原料放入面包机中,选择9发面团(默认时间1:30),按启动键开始。(ACA面包机MB-600)
3、当面包机和面20分钟时,机器会发出”嘟嘟嘟“声,此时长按暂停键,机器停止运作,加入黄油,再按启动键,发面程序重新开始,直至和面发酵完成。(当然也可以根据自己需要的发酵程度提前中止发酵过程)
4、取出面团,分割成5等份,滚圆后盖上保鲜膜,松弛15分钟。
5、将面团整形成长约50厘米的长条形,再变成五环形状,放入烤盘后开始最后发酵约30分钟。
6、在发酵时,可以做酥松粒,将糖粉、低粉和奶粉混合均匀,再加入黄油,用手轻轻搓成均匀颗粒。
7、发酵好的面团表面刷上蛋液,再均匀地撒上酥松粒。
8、放入已预热180度烤箱中,中层,上下火,18分钟左右。
【燕子有话说】
1、在搓长条形时,渐进式地慢慢搓揉,如发现有回缩现象,可放一旁松弛会儿,再搓揉,即可制作成需要的长度。
2、制作酥松粒时,黄油不需要软化,应保持凝固状态,这样搓揉时才不沾手。
3、配方中的酥松粒可以用两三次,将剩余的酥松粒装入保鲜袋,冷藏保存。
4、全麦面粉有利于健康,它含有丰富纤维,能帮助人们打扫肠道垃圾,还能延缓消化吸收,有利预防肥胖,虽然照片中可以明显看到麦麸的小粒,质地比较粗糙,但有香气。