每周四公司午餐汤面或者炒饭，外加一个水果，
今天公司汤面的浇料：肉丝榨菜+卷心菜木耳面筋+素鸡
                         水果：香蕉

一碗汤面吃下来，真的好饱哦，
剩下的水果便有了现在的下文，
因为最近在减肥，不喜欢太多卡路里，
制作原料中没有使用黄油，而是用了植物油，
 简约低热量甜点---香蕉松糕，
可惜今天这款蛋糕被我做坏了，烘烤时间过长，
导致蛋糕表面有点硬，不过自己做得还是美味。

原料：低粉150克，红糖30克，牛奶90克，鸡蛋1个，植物油30克，香蕉1根，泡打粉1小勺
分量：12杯（直径4cm的纸杯）
温度：175度，上下火，中层，20分钟左右，表面浅金黄色即可（这次我烤了25分钟，失败啊） 

做法：
1、低粉和泡打粉混合过筛，香蕉去皮放入保鲜袋里用工具压成泥状（我是用手直接捏的） 
2、将牛奶、红糖、鸡蛋、香蕉泥、植物油倒入大碗里，用打蛋器搅匀。
3、分三次倒入过筛的低粉和泡打粉。
4、用刮刀翻拌均匀，拌到面粉完全湿润，面糊看上去粗糙且多块，就可以停止搅拌。 
5、将面糊倒入模具，2/3满。
6、烤箱预热175度，中层，上下火，烤20分钟左右，至表面浅金黄色即可。


【燕子有话说】 
 1、新买的烤箱，一定先要摸清自家烤箱的脾气，每次烘烤时，待在烤箱旁边多观察观察，时间久了就会弄懂它在想什么了，更何况我一个新手更应该勤快多学习。
2、植物油用无味的油，不要选择花生油这种有特殊气味的油，会影响蛋糕味道。
3、喜欢黄油的盆友，可以将植物油替换成30克加热融化成液态的黄油。
4、牛奶可以用全脂牛奶，也可以用脱脂牛奶，根据自己的爱好。