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健康美味的海苔面包

(2011-12-05 20:47:23)
标签:

面包

海苔

健康

杂粮

杂谈

分类: 烘焙面包

健康美味的海苔面包      上周LG到浙江舟山出差,带回了一些海产品,其中有一些海苔。海苔的营养价值非常高,它富含丰富的蛋白质、矿物质还有维生素,其中的胡萝卜素、核黄素、维生素A、B的含量尤其高。另外还含有铁、钙等等大量人体必需的矿物质,这些元素都与人的生理活动有着密切联系,因此,不管是老年人,还是青年人,食用海苔都能够强身健体、防病治病。这些海苔除给女儿当零食小吃之外,咱做面包的人有职业敏感,不由打起了做海苔包的念头了。
健康美味的海苔面包               面包在烤制过程中就有阵阵海苔的鲜香飘了出来。                        健康美味的海苔面包       这是提前隔夜发酵好的中种面团。做面包以来,个人感觉中种面团对手工揉面而言比较好操作,比较容易生成面筋,面包的组织也比直接法要松软。
健康美味的海苔面包                               这是第二天拌的主面团。
健康美味的海苔面包     中种面团和主面团混合,用后油法揉至扩展阶段(因为我是手工揉面,基本只能到扩展阶段,到不了完全阶段,不过面包的组织个人感觉也是可以的了),加入揉碎的海苔片,放温暖处发酵成二倍多大左右。
健康美味的海苔面包     面团分成50克一份,二次发酵成二倍大后表面涮蛋液装饰,入预热烤箱,温度160左右,时间25分钟左右即可,中途觉得上色太深就盖锡纸。

健康美味的海苔面包                 再来个特写,这下面包里的海苔看得比较清楚了。

    吃惯了甜面包,做个风味独特的海苔面包给家人换换口味吧,的确是健康又美味的不错选择呵。
内有乾坤的中种面包---核桃健脑养生面包     依旧是俺惯用的中种白土司的配方,此方已成为俺的御用面包配方了。健康美味的海苔面包

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