韭菜：

    四季常青，以初春早韭为最好。中医认为韭菜性温，可以补肾助阳，温中开胃，散淤血，助人体养阳。初春季节天气有些寒冷，韭菜有温中补阳之功效，春季常食，可增强人体脾胃之气，同时，韭菜也是娇嫩鲜美的起阳草，对男性腰膝酸软、阳痿、遗精有较好的功效。但韭菜不宜被人体消化，一次吃的太多。另外，阴虚火旺者及疮疡、目疾患者应忌食韭菜。

樱桃：

    素有“春果第一枝”的美名，其果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富。中医认为，樱桃性温味甘微酸，具有补中益气、调中养颜、健脾开胃的功效。樱桃中铁的含量尤为突出，居水果首位。春天适当多吃樱桃可起到发汗、益气、袪风的作用。

    但需注意的是，阴虚火旺、鼻易出血者及热病患者应忌食或少食樱桃。