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3-6岁儿童营养(二十五)

(2008-12-15 07:33:59)
标签:

3-6岁

儿童

营养

健康

                                 3-6岁儿童一周食谱举例(一)

餐次

星期

早餐

饼干、小米鸡蛋菜粥、豆奶

面包(多样)、鲜奶、拌五香黄豆

茶蛋、小米粥、拌黄瓜丁

豆浆、蛋糕(多样化)、玉米面粥

面包、奶粉、火腿、黄瓜

煮鸡蛋、小米麦片粥、拌豆腐

加点

橘子

苹果

桔子

香焦

午餐

大米枣饭、肉炒五丁、酱猪肝

大米芸豆饭、瘦肉炖海带豆腐、鹌鹑蛋

大米饭、酥炸带鱼、鸡蛋菠菜汤、糖拌柿子

瘦肉丝面、酱鸡翅、香茹扒油菜

红小豆米饭、虾仁菠菜、白里透红(西红柿炒白菜)

二米饭、瘦肉炖白菜、干豆腐、土豆、松仁玉米

加点

苹果

桔子

香焦

柿子

苹果

晚餐

花卷、瘦肉炖茄子土豆、拌黄瓜

发糕、牛肉丸子、清拌绿豆芽、胡萝卜

豆沙卷、瘦肉炖豆角、土豆胡萝卜块、肉末豆腐

蒸饺、大米稀粥、黄瓜拌木耳

发面饼、鱼肉丸汤

蒸饼、排骨炖茄子土豆、清汤

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