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3-6岁儿童营养(二十六)

(2008-12-16 05:11:50)
标签:

3-6岁

儿童

营养

健康

                                3-6岁儿童一周食谱举例(二)

 

餐次

星期

早餐

茶蛋、小米粥、拌油菜

面包(多样化)、豆浆

豆浆、蛋糕(多样化)

小米麦片粥

金银卷

饼干、八宝粥、五香花生米(

面包、奶粉、火腿、西红柿

加点

苹果

香焦

桔子

苹果

香焦

苹果

午餐

二米饭、瘦肉炖白菜、干豆腐、土豆、松仁玉米

大米绿豆饭、瘦肉末胡萝卜炖豆腐、木须瓜片

三色饭、红烧鸡肉土豆块、海带汤

红小豆饭

红烧带鱼

瘦肉炒胡萝卜、紫菜汤

 

芸豆楂子粥、酱翅中、炝三丝

木须饭、盐水虾、萝卜粉条汤

加点

香焦

苹果

桔子

香焦

桔子

苹果

晚餐

蒸饼、排骨炖茄子土豆、清汤

芝麻糖卷、酱猪肝、肉炖豆角土豆

枣糕、木须角瓜片、五香花生米

软饭

绿豆芽炒韭菜、干豆腐

包子、大米稀粥、木耳拌黄瓜

炸酱面、酱牛肉

 

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