··限制食盐，适量饮水

    每日食盐以6克为宜，并适量饮水，以促进机体代谢及代谢废物的排泄。

··多食甲硫氨基酸丰富的食物

    此类食物如小米、莜麦面、芝麻、菠菜、菜花、甜菜头、海米。干贝、淡菜等。这些食物可促进体内磷脂合成，协助肝细胞内脂肪的转变。

··忌辛辣、吃有节

    脂肪肝患者应少吃葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖哩和酒类等；饮食要卫生，同时做到不暴饮暴食、不吃零食、不偏食、不挑食，做到营养适度，饥饱适度。