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0-3岁婴儿饮食(B-14)

(2008-10-01 06:54:28)
标签:

婴儿

饮食

健康

营养素缺乏性病症

    维生素种类繁多,基本上可分为脂溶性和水溶性两大类。前者包括维生素A、D、E、K;后者包括维生素B族C族、叶酸等十来种。在婴儿期,维生素A、D、B1、B2和C最容易缺乏,要特别引起注意。

 维生素B2缺乏

    主要表现:口角炎、舌炎;口唇干裂、发红、疼痛;舌面光滑、肿胀、舌色红紫;眼疼、怕光、发痒、流泪。

    家庭防治:多吃奶类、蛋、肉、鱼、豆类和绿色蔬菜。

维生素C缺乏

    原因:长期不吃新鲜蔬菜、水果或高烧造成维生素C缺乏。

    主要表现:虚弱、无力、面色苍白、脾气急躁、爱哭闹、牙龈出血、全身骨头疼(此症状不只限于维生素C缺乏)。

    家庭防治:加强母乳喂养。多吃新鲜蔬菜、水果或新鲜菜汁、果汁。

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