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0-3岁婴儿饮食(B-12)

(2008-09-29 09:13:57)
标签:

婴儿

饮食

杂谈

    B:辅食多样化。保证各种营养素综合摄入,杜绝和纠正偏食和挑食。任何一种天然食物都不能提供婴儿所需要的全部营养,只有多种食物组成混合膳食,才能满足婴儿各种营养需要,达到合理营养、均衡膳食、促进健康的目的。多样化的食物包括:谷类和薯类;鱼、肉、禽、蛋、大豆类;奶及制品类;水果蔬菜类。在每天每餐膳食中,最好包括四类食品,同一类食物轮流选用,注意多样化,还要把几种不同功能的食物搭配得当、制作适宜。如动植物食物搭配、荤素搭配、粗细搭配、干与稀搭配、生与熟搭配等。

    C:婴儿喂食切莫“填鸭式。烹调时注意食物的色香味。

    D:合理安排婴儿的生活起居,养成良好睡眠习惯、饮食习惯及清洁的习惯。

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