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0-3岁婴儿饮食(A-9)

(2008-09-14 10:11:07)
标签:

婴儿

饮食

健康

 

适用于6-8个月婴儿食谱举例

例一

蛋黄米粥:将煮熟的鸡蛋除去蛋白,取其蛋黄放入碗内,研碎后加入米粥锅内煮3-5分钟,即可食用。

例二

肝末蛋菜:将猪肝洗净,切成碎片,放入开水焯一下,捞出后剁成泥,放入小碗中,将鸡蛋打入碗中,加少量水调匀,放一点细盐。蒸5-10分钟加几滴香油,即可食用。

 

婴儿断奶食物添加表

开始

天数

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15

 

五谷类:热量来源的食物

1

1

2

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3

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5

6

6

6

6

蔬菜.水果:维生素.矿物质来源的食物

不给

1

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2

2

2

2

3

3

3

 

肉鱼豆类:蛋白质来源的食物

不给

1

1

1

2

2

2

    4.注意事项:

    ·在母乳喂养过程中,婴儿已经形成了对母乳的依恋,所以不要操之过急,断奶要循序渐进,采取在奶头上抹黄莲.辣椒水等办法“急刹车”的断奶方式对婴儿身心健康不利。

    ·饭菜蒸煮时间不要过长,尽量吃新鲜的鸡蛋.豆腐.蔬菜.肉,不吃腌和熏的制品。

    ·不要给婴儿进补。要以粮为主,以肉菜为辅,经常吃水果,食物要搭配均衡合理。如果体质较弱需要补,最好用食补的方法。

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