加载中…
个人资料
过人之酷
过人之酷
  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:17,854
  • 关注人气:180
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

0-3岁婴儿营养(一)

(2008-08-28 05:49:19)
标签:

婴儿

营养

健康

相关知识:

    营养学是研究有关生命物生长、维持、修复整个生命体或其中某一部分过程的总和的一个学科,包括从生物化学到行为科学的各个领域。

    营养行为包括择食行为、喂养行为、进食行为。

    0-3岁婴儿正处在快速生长发育的阶段,营养与婴儿生长发育有密不可分的关系。生长发育越快,所需的营养越多。营养是保证婴儿正常生长和发育、身心健康的重要因素。营养供给不足时,可导致营养障碍和缺乏,造成生长迟缓、疾病,严重缺乏还可以引起死亡。同时如果营养过剩,同样会对婴儿生长发育带来不良的影响。

    自然食物,均衡膳食,适度喂养,适量摄入是营养安全的重要原则。

一、热能

    生命现象由持续不断的能量供应而维持。生长发育是婴儿期特有的生命现象,需要更多能量供应。

热能不是一种营养素,是食物中的产能营养素在体内代谢过程中释放出的能量。机体依靠这些能量来维持各种生理功能并从事各项体力活动。食物中蛋白质、碳水化合物、脂肪是热能的来源,而食物中无机盐和维生素不提供能量。

    能量的单位通常用卡(cal)来作为计算热能的单位。国际上推荐使用热能单位是焦耳(J)。

一般情况下,热能的摄入与消耗是趋于平衡的。婴儿正处在生长发育的特殊时期,所消耗的能量与自身生长速度成正比。热能的需求量主要以婴儿热能的消耗量作为依据,在设计食谱时,供给量比满足机体正常生理需求量略高一些。

    婴儿热能消耗主要体现在基础代谢、食物特殊动力作用、生长消耗、运动消耗四个方面。

在总的热能需求中,基础代谢占10%,生长消耗占12%,运动消耗占25%,粪便丢失占8%,其中主要是未吸收的脂肪。

    食物中热能分布。蛋白质、脂肪、碳水化合物是热能主要来源。即9-15%来自蛋白质,45-55%来自碳水化合物,35-45%来自脂肪。

 

中国营养学会推荐的儿童能量供给量(KJ)

 

年龄组

能量

 

 

婴儿(不分性别)

0-6月

 

6-12月

 

1岁以上

4602.4

2岁以上

5020.8

3岁以上 

5857.6

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有