最新出炉的2013年长宁学生学习生活幸福指数调查显示：学生喜欢的老师越是多，其幸福感有可能越高。2013年长宁区学生学习生活幸福感指数为84.11分，在学校学习生活方面幸福感体验处于良好水平，比上年的83.34分有小幅上升。

　　长宁区从2010年下半年开始，在全市首推“学生身心健康、学生学习生活幸福、学生学业成就发展”三个指数实验研究项目。2013年幸福指数研究涵盖了辖区内45所中小学，共获得有效样本4012个。

　　调查发现，教师是影响学生成长发展的重要因素，同时也是影响学生学习生活幸福感的重要因素。学生喜欢的老师越是多，其幸福感有可能越高；另一方面，在学生眼中，依据综合素质对学生进行评价，而不只是看成绩对学生进行评价，是每个老师应该必备的素质。

　　考试在较大程度上影响了学生学习生活的幸福感受。不担心考试与担心考试的学生幸福感差距19.20分，考试已经名副其实地成为学生学习生活中的“阵痛点”。研究发现，考试本身不是压力的来源，压力来源在于老师与家长的期望，即学生不能达到期望所需承担的后果。

　　数据显示，小学四年级学生学习生活幸福指数为90.46分，初中一年级学习生活幸福感得分为78.04分，两者分数均稳步提升，但仍存在12.42分的幸福“鸿沟”。

　　经研究发现，8种类型的学生更具幸福感——班级干部、睡眠充足的学生、喜欢运动的学生、有知心朋友的学生、自己背书包上学的小学四年级学生、与父母一起上学和放学的初中一年级学生、学校离家更近的学生、零花钱“20元/周”以内的学生。

　　调查显示，家长给孩子的高期望令学生的学业负担和心理负担过重，久而久之会出现厌学心理，极大地挫伤学习的积极性。焦虑程度与学习效率之间呈倒“U”形曲线关系，中等的焦虑程度学习效果最好，超过了一定限度，焦虑程度越高，学习效率越低。

　　此外，睡眠是一种保护性的抑制，中枢神经系统通过睡眠而得到充分休息，恢复良好的功能状态。长期无法得到充分的休息则会身心疲惫，出现食欲下降、注意力分散、厌学、学习效率下降等情况。