头痛最多见于头部颞侧的颞肌的紧张紧缩，治疗头痛就是要及时解除颞肌的紧张和紧缩。解除一个肌肉的紧张紧缩主要是能够直接触动到这块肌肉附着点，只要给附着点足够的刺激就能使紧张紧缩的肌肉立即松弛下来。所以一般就能很快使头痛迟缓下来。来看看头部的颞肌（图1）就是蹑肌，呈扇形分布。

（图2）黄线部分就是蹑肌的附着点，我们可以用手指和物体压按这些附着点。

（图3｝用自己双手的指间关节按住颞肌附着点并揉按之，这是主要的治头痛的按摩手法。

（图4）（图5）（图6）是用手指按压、揉按双手和双脚的掌骨关节之间的敏感部位，急性期头痛一定要首先按压、揉拨这些区域。注意，一定要有相当的力度，持续一定的时间，使刺激足够引起机体的反应。按压颞肌中间部位的太阳穴是无效的，并且具有一定的损伤颞肌下面的颞骨的危险。如果是别人来操作的话，效果要比自己至少好一倍。自己挠痒痒不痒就是这个道理。