眼球按摩最好和眼眶按摩配合做最好，效果更加明显。

    眼眶是按摩非常重要的部位，该部位神经分布密集，受按摩调整。眼眶按摩能镇静安神，消除疲劳、视物清晰、防治近视远视。

    用眼是每天的，那么眼眶按摩也必须每天进行。早晨按摩眼眶使人焕发精神，目光炯炯；夜晚眼眶按摩能松解一天的疲劳和目光呆滞，使人轻松自在，眉目传情，安然入眠。

   【手法】

    指尖环绕眼眶边缘揉按，指尖稳重推揉眼眶，反复3~分钟。图示揉按上眼眶（图眼眶-`）、下眼眶（图眼眶-2）、眼角内侧（图眼眶-3）。

    自己也可以给自己做眼眶的按摩，用拇指揉按上眼眶（图眼眶-4），用食指和中指揉按下眼眶（图眼眶-5）。

    眼球按摩的要点：要充分将力作用到眼球上，要有规律、要有方向、要由轻到重，要坚持经常。另外需要配合眼眶的按摩。