12月3日   星期二

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我和球童（106号）

    早上起来给小宝称了体重，今天是小宝出生的第42天，他现在的体重已经整整6公斤了，按医生的说法，他的体重增加比较快。

    上午练习了体能和空挥，现在的空挥不仅要用球杆，还包括用挥杆练习器。快到中午时，赶去万柳球会，先在练习场练习了150个球，然后一个人下场。今天从1号洞出发，仍然打最后一个梯。

    这场球的成绩是89杆，前9是+14,后9是+3。今天打了6个PAR，9个+1，1个+2，2个+3，有4次标准ON，14次开球，13次球上了球道，总共37推，有2个3推，1个4推，3次的一切一推。球ON果岭距离球杆的距离总和是104码，总共37推，平均每一推2.8码。

    今天表现最好的是1号木，除了第一个洞开球时打出个右直，球没有上球道外，其它13次开球全都上了球道，这也可以说是非常好的状况。

    今天的铁杆相当不理想，在场上，一直在想着挥杆制动的问题，但是效果就不如1号木。我想下杆的过程首先最重要的是在胯部转动的过程中，上身位置尽可能稳定保持，有时候做不到这一点，仍然会双臂主动加力，这样造成击球的极其不稳定。

    短杆今天的情况还可以，推杆不理想，尤其在前9推出了22推。今天打完球后，又回到练习场练习了200个球，全部都是铁杆的练习，主要就是练习铁杆在下杆过程中上身相对位置的保持。

    明天和沙振东等朋友在万柳打球。

练习下杆时保持上身的形态，击球前胯部制动。