今天翻看以前的文章，上次在旭宝中东见七是7月5日的77杆。

时隔4个半月——11月24日 旗忠 多云间雨 蓝梯 一号旗杆位，再次见七

三鸟九帕六鸡，31推无三推，两个切推保帕，标on10个，沙坑4次，推短7次；前九加五，后九负二；三杆洞三只鸡；

进步：

一号木见长

铁杆的稳定性增加，原因是送杆动作不在过度翻腕，身体能够及时打开

需要提高：

旗忠蓝梯距离短，运气好就能够取得好成绩，面对长洞还是无法掌控，长铁的练习要加强

推杆的练习集中在逼近推

基本动作：

释放环节和上杆部分的手部动作（前、展、直、松）

7月定下年低小八的目标接近完成，还需要进一步稳定