1、健美运动是一项视觉评判的运动，即单靠视觉评判运动。所以健美比赛评判标准主要是比例，具体来说就是靠近身体中心越发达越好看，远离身体中心越相对纤细越好看，再具体来说就是大臂大腿越发达越粗越好看。。。。。

2、面子肌肉、镜子肌肉：胸大肌、肱二头肌、三角肌、背阔肌等给人视觉冲击力很大，但是对人的重要性却不是那么大。

二、隐藏肌肉

1、负责平衡协调的肌肉

2、深层肌肉

3、足底

4、盆底肌

5、其他

三、功能性肌肉

1、握力

2、平衡能力

3、爆发力

4、弹跳力

5、

四、