2012年的元旦，我给自己提出了一个要求：“健康为本。”一年来，虽然工作的压力很大，自己肩负的责任众多，但每天坚持锻炼身体，身体状况比2011年末的时候要好很多。看来多提醒自己，多身体力行还是很有道理的。

每年的元旦，都会给自己提出一个要求。2013年，我给自己提出的要求是：要有包容之心。

先说一个故事吧。有一个小和尚老爱抱怨，老和尚决定要开导他一下。有一天，老和尚派他到集市买一袋盐。小和尚回来后，老和尚吩咐他抓一把盐放入一杯水中，待盐溶化后，喝上一大口。盐水咸的发苦，让小和尚只皱眉头。

随后，老和尚又带着小和尚来到湖边，吩咐他把剩下的盐撒进湖里，然后要求小和尚再尝尝湖水。老和尚问道：“什么味道？”“纯净甜美。”小和尚回答。“尝到咸味了吗？”老和尚又问。“没有。”小和尚答道。老和尚点了点头，微笑着对小和尚说: “生命中的痛苦是盐，它的咸淡取决于盛它的容器。”

故事很简单，但寓意却很深刻。生活中的苦辣酸甜是不可避免的，每个人都会经历各种压力、烦恼和痛苦，以怎样的心胸去面对，就会有怎样的人生。如果能够拓展自己的心量，让心灵溶入浩渺的蓝天白云间，就会荡涤和澄清生命中的烦恼和忧愁，让人生时时充满和乐、喜悦！

因为工作的关系，时常会深入教学第一线，了解基层的教育教学状况。有一些日子，我发现自己对学校的教育教学状况找寻不足的多，给予表扬和鼓励的少。之所以会出现这样的状况，是因为自己总是从自身对教育理解的角度去看课堂和教学，较少考虑教师和学生的实际。其实，人不要强迫别人一定要跟自己相同，更不必要求人人都顺从我的意思，眼耳鼻舌各司其职，才能成为健全的有用之人。在新的一年里，我要努力学者更加包容师生在教学实践中所做的一切，相信每一个教师都是想将教学工作做的更好的，相信每一个学生都是向学的。以更加包容的心态去理解他人，尊重他人。

生活中难免会有被人误解的时候，因为误解而导致的人身攻击和谩骂也时有发生。如果遇到了这样情况，需要处之泰然，用不着去针锋相对、狂言相讥。佛陀生前曾作为一忍辱仙人，在深山修道。当时有个叫歌利王的国王，带了百官大臣、宫中彩女，到山里去游猎。歌利王午睡的时候，彩女们四处游览风景，见到仙人在坐禅，好奇地探问仙人在山中修道的情况，仙人就和她们说些忍辱行的重要性。当彩女们正听得津津有味的时候，歌利王找来，见到宫女们坐在仙人前认真听讲，比听自己讲话还恭敬。因此发起嫉妒心。喝问宫女们他在讲些什么？宫女们如实报告说:“在听仙人说忍辱行”。歌利王趁机说:“好！你修忍辱行，我试试你，斩断你的臂膊看你痛不痛？怨不怨？”就残忍地将仙人臂膊砍下来。仙人回答歌利王说:“我不恨你，是你心中的嫉妒、促使你作出如此愚蠢的行为，我成佛时当先度脱你。”这个歌利王，就是佛陀成道后第一个得度的比丘。“大地承受不住的东西，胸怀可以容纳。” 只要我们对待他人常怀包容之心，人生的旅途才会走的轻松、行的豁达。

因为做错了某件事情、或者因为失察被人批评，也是不可避免的。当自己出现错（失）误时，应该学会包容自己，不要一味的沉浸在自责中。人人都会出错，别人对你的错误并不会牢记于心，更不会因此而笑话你，你要做的是接纳自己，并从中汲取成长进步的经验教训。如果别人错怪了自己，更应学会包容。包容朋友一时的误解，善意地予以沟通，能使友谊之树常青；包容同事背后的私语，潇洒地付之一笑，能增进相互之间的谅解；包容下属无心的冒犯，适时地提醒点拨，能使其自觉规范；包容上级失察的错责，作为警示谨言慎行，能赢得更大的信任；包容亲人无拘无束的任性，用爱心予以劝导，会使家庭阴转多云，多云转晴。

包容绝不等于懦弱，也不是无原则的忍让。包容是一种境界、是一种美德和胸怀，是让工作更轻松、交往更简单、生活更美好的一剂良帖。林则徐说：“海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。”雨果也说：“世界上最宽阔的东西是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。”一个人具有了比海洋、比天空更宽阔的胸怀，还有什么不能包容的事呢？

    祝所有的朋友新年吉祥，身体健康，阖家幸福！