——写给即将参加高考的学子们

    亲爱的同学们：

再过两天，你们就要步入高考试场，迎接人生中一场重要的挑战了。虽然说“条条道路通罗马”，但对于今天的学生来说，高考依然是实现自身理想的主要渠道。所以大家都非常重视，“必须跨过这道坎”（2007年上海高考作文题）。这就是现实，我们没有必要回避，也不可能回避。

怎样在高考中发挥出自己应有的水平呢？先给大家讲一个真实的故事：

华伦达，美国著名的高空走钢索艺人，在世界各地有很高的知名度。他曾说：“走钢索才是我真正的人生，其他都只是等待。”他就是以这种态度走钢索的，每一次都非常成功。但是1978年，他在波多黎哥表演时，从  75英尺高的钢索上不幸失足身亡。他的妻子得知后，悲痛地说：“我知道这次一定会出事，因为他上场前总是不停地说，‘这次太重要了，不能失败，绝不能失败’。他把很多精力用在避免掉下来上，而不是用在走钢索，结果反而失败了。而以前每次成功表演，他只是想着走钢索这件事，根本不去管这件事可能带来的一切。”后来这件事引起了心理学家的关注，他们创造了一个术语叫“华伦达心态”。 

随着高考日期的临近，一些同学也开始出现和平常不同的表现：有的同学开始失眠，每天晚上都休息不好；有的同学莫名其妙地鼻子出血不止，找不出原因；有的同学频繁地上厕所；有的同学不停地和别人说话，问问题……这样的一些现象背后，实际上就是“华伦达心态”在起作用。

这样的一种心态，不仅在高考之中会出现，在各种重要的竞技比赛之中更为常见。最近一段时间，我们的国家足球队在参加世界杯预选赛，很多队员在平时的训练中都能够表现出较高水准的技战术水平，但一到了比赛场上，步也不会走了，临门一脚也软弱无力了，其原因何在？就是“华伦达心态”在作怪。还有我们的国家足球队和韩国国家足球队之间的比赛，“逢韩不赢”的怪圈，使得每一个人上场之后，都在想着我要进一个球，成为改变历史的英雄，这样的一种心态，促成了这一怪圈一直延续到今天。

出现“华伦达心态”的原因，主要在于自己对考试之外的其他事情考虑的太多。有的同学的家长可能会在和你聊天的时候给你许下了考好了有重奖的许诺，本意是想激励你抛开包袱，在高考中奋力一搏，但你却想着万一我考不好，你们会如何对我，想多了心态就开始变化了；有的同学看到家长在临考前突然改变了自己的很多行为习惯，电视不看了，在房间里走路连鞋也不穿了，心里一下子恐慌了起来，担心万一考不好，如何面对自己的父母；有的同学突然感到自己还有很多东西不懂，担心这样的状态去面对考试，一定发挥不好；有的同学看着教室里的高考倒计时，越看心里越发慌；……

“华伦达心态”给了我们一个非常重要的启示，当我们面对一场场考试的时候，要有一颗平常的心。平时的练习我们是以高考要求自己的，面对高考则要像平时的考试那样对待。以一种平和的心态去面对眼前的一切，不要被考前和考场上那凝重的气氛所左右，将心思全放在考试上，认真对待每一道试题，就像华伦达以前成功走钢索时那样——我是在走钢索，所做的是走好脚下每一步，而不是去想考不好自己将如何如何，考好了自己又将如何如何。只要“过程”坚实了，成功定会不期而至。 

在高考中，最大的对手是你自己。

祝大家顺利走好这一步！