人们进行皮肤保健往往侧重外部保养。不久前专家发现，夫妻性爱不仅可以缓冲生活压力，并且能使你的肌肤看来更健康。理由如次。

１．性爱可摧毁压力，舒缓紧张，从而使皮肤更加光润无皱。据人类性学专家研究报告，在进行性爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复到整个身体系统的下正常水平。而且这些荷尔蒙的好处不像其他药物，它能安全而又不竭地滋润你的肌肤。

２．性爱可以帮助睡眠，从而使皮肤得到调节。性爱时身体上的努力和情绪上的高涨如同完美的双擎，使你很快进入温柔之乡，皮肤由此得到紧张后的松弛。同时，在高潮上扬的时候，血液流入肌肉的量较多，在激烈的兴奋后血流量才回复正常，这一时段皮肤的呼吸运动明显加快，事后佐以良好的睡眠，一张一弛相得益彰。

３．性爱可提高心跳率和血压，使心血管系统得到运动，促进皮表微循环借以增加皮肤的光艳。

４．性爱时的刺激和运动会引致肾上腺素等激素的产生，从而提高皮肤的透明度，使之看起来更明亮润滑，人亦显得漂亮。

５．良好的性生活提高了自信心，使人的情绪更高昂；同时燃烧大量的卡路里，使你的多余脂肪被移到更合理的地方，人也苗条许多。这些都是正常皮表保健所无法达到的境地。

６．对女性而言，爱抚所释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力，改变因此造成的苦恼，亦有助于皮肤保健。