大家都知道最近酸奶不能喝了，胶囊不能吃了，有病死扛不是个办法于是聪明的中国人发明了用馒头代替胶囊外壳。好吧，我就做了些馒头有病治病无病避孕。不需冷藏也没有防腐剂，除了没有毒性以外味道还很好吃。实在是居家旅行，馈赠亲朋，强身健体必备之良药。

TIPS:1 小麦粉先和砂糖混合，然后加入酵母倒入牛奶搅拌至“三光”（手光，盆光，面光）

     2 加入10克橄榄油搅匀后就可以发酵了

     3 基础发酵完毕，把面团重新揉匀擀成长方形的面片

     4 刷上清水，自上而下卷起

     5 盖上湿布或者保鲜膜醒20分钟，蒸20分钟即可

制作成胶囊：揪一小团鲜奶卷用手压扁包上胶囊里的药，捏死接口，用手搓圆，温水送服，

           药到病除！

     臭显一个朋友刚送元子同学的膳魔师焖烧锅，哈哈……很炫的红色，很漂亮啊。我是个懒人熬粥，煲汤这种力气活不适合我，所以也鲜少做起。有了焖烧锅就方便多啦！

     只要操作如下四个简单的步骤即可1·处理食物该炒的炒该兑水煮的煮（材料要被液体完全浸泡），2·把锅内食物煮沸（可在此步骤调味，也可以在最后焖好后进行调味），3·打开锅盖放入内胆盖上保温盖，4·焖上一段时间即可。

     焖烧锅保养也很容易，第一次使用的时候用一杯清水+两杯牛奶（或者一杯清水+半杯食醋，柠檬汁也可以）混合后倒入锅中煮沸，用清水冲洗干净即可正常使用啦。

     我还发现一个清洗的小窍门，不锈钢内胆具有很强的储热性能，锅子趁热洗更便于清洁。不要用含有氯的清洁剂或者漂白粉，金属的钢球来刮不锈钢内胆。

     我用焖烧锅做菜发现菜颜色特别鲜亮，我想大概是因为没有经过反复的煮制食物没有被滚水撞击，而是通过高温高压焖熟的。所以最大限度的保证了食物外形的完整和汤品颜色的清亮的缘故吧。猪手美容一直为女生所喜爱。但是煲猪手是个力气活儿啊，如果用明火煮至少需要2个小时以上，还得盯着怕卤汁干了会糊锅。有了焖烧锅就方便多了，我把猪手洗净连同辅料，调料一股脑儿滴丢进不锈钢内胆加水煮开后就放入焖烧锅中一个小时后把不锈钢内胆取出重新点火煮开再次丢入焖烧锅内看了集电视剧揭开锅就有香喷喷滴红焖猪手吃啦！



            



            

            

            

             膳魔师贴心的为我们准备了焖烧锅菜谱，很实用很简单，配图也很精美

               
                                              新浪微博

       
          香酥椒麻鸡（原创）             蓝莓布丁（QQ糖版）                柠檬小蛋糕

      
             香辣孜然牛肉             豆角炒腊肠                     酱爆蛏子  

       
             芝士培根焗土豆泥                 珍珠丸子                    酱香大虾

       
              玉米虾仁水饺                     酱香年糕                     牛肉卷饼

      
            麻酱凉面                    黑椒鸡排饭                       南瓜鸡丁  

               草莓大福                   红油肉末豆腐           番茄泡菜牛肉米线（原创） 

      
              米菲兔子饼干                 清水纸杯蛋糕                    三鲜肉丝面

       
                  蜜柠檬                         鲜果饮                     葱油拌面 

        
             香蕉巧克力豆马芬               麻油绿豆糕                   水果杏仁西米露

         
               咖啡蛋糕卷                      奶油玉米                      番茄炒蛋   

         巧克力戚风              牛肉河粉              可乐鸡翅 

        韩式炒年糕                       平菇香肠烧豆腐                 红烧排骨   

          炸薯条                        南瓜饼               寿司

             番茄牛肉汤                   话梅排骨                    海鲜伊面 

           农家小炒肉                      豇豆肉包                      三鲜肉丝炒面

  
         奶香玉米饼                     椰蓉司康                  奶香苹果煎饼  

            酸辣土豆丝                     川香辣椒鸡                    香菇鸡肉大馄饨 

                  热狗                水晶蛋挞                      桂花蜜山药

      
              孜然炒鸡翅                      杭椒牛柳                  茄汁蘑菇  

      
             牛肉干(微波炉版)                 家常豆腐                   豆角炒米线