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养颜好汤水：皂角米红枣银耳汤
(2015-08-05 15:27:01)
标签：
美食皂角米红枣银耳汤做法九色鹿 |
分类： 妈妈厨房：汤汤水水 |
忙碌依然是关键词，累，有时也会因压力山大而沮丧。
刷刷微博，看看朋友圈，晒图煽情、秀旅游，
秀恩爱抑或是秀宝贝有朋友诸多。
看看也跟着开心！
因为我知道那是旺盛的生命力的象征，
那是一颗颗火热的热爱生活的心！
毕竟努力生活过，才知道什么是浮云。
爱生活，爱家人更要爱自己！
女人更是如此，常常为自己煲上一碗好汤水，
养颜养心，细心经营自己的日常生活！
皂角米绝对可以算上可以吃的胶元蛋白，
煮好后口感非常Q，汤水嫩滑黏稠。
加上炖的软糯的银耳，清甜浓郁。
皂角米红枣银耳汤
原料：皂角米15克 银耳半朵 大枣6颗 枸杞少许 冰糖适量
1、银耳温水泡发40分钟后洗净撕成小朵。
2、皂角米提前浸泡十二小里至两倍大。
3、将泡发后的银耳沥去水分，泡发用的皂角米连同泡发的水一起加入锅中，料加入1500毫升清水，大火煮开，小火慢炖40分钟。
4、加入红枣。
5、加入枸杞，冰糖。
6、继续小火慢炖20分钟。至汤汁黏稠即可。
小贴士：
1、皂角米提前一天泡发，如果天气较热请冰箱泡制。
2、泡发皂角米的水一起入锅熬煮。
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