快乐是会传染的。你身边每增加一个快乐的人，你潜意识也会快乐一些。换言之，如果周围的朋友态度积极，认真工作、快乐生活，那我们的状态也会为之感染。很庆幸，我的周围有很多这样的朋友，总会让我在低落的时候感受到阳光与积极，还会给我带来很多的灵感……

今天这款早餐包，就是朋友相授，感谢万万同志。丰富的果仁包再配上一杯牛奶，一个鸡蛋当做早餐，营养健康又全面。

明个就要开始十一长假了，为自己、为宝贝、为家长准备这样一款早餐，想必，有这样的能量一天都会精力充沛吧！

材料：面粉500g、水260g，酵母2g。

      红糖100g，面粉30g、 核桃，花生，黑芝麻，葡萄干

做法：

1.红糖和面粉混合，加入用料理机打琗的果仁调成馅。

2、酵母溶于水，加入面粉中，揉成面团。饧发1小时。揉成长条状。（我偷懒，用压面机来回擀了几遍面团就均匀了，然后卷起来即可）

3、发好的面团切成小剂子，擀成面皮，放入糖馅。

4、然后捏合成糖三角的样子。放入蒸屉中，入锅，饧20-40分钟再开火，锅开后蒸20分钟即可。