昨天   

早餐：一大杯温开水、一支德式奶昔面包、一杯牛奶咖啡不加糖

上午：两大杯温开水

午餐：鸡蛋菠菜汤

下午：一个苹果

晚上：两大杯温开水、一个苹果

运动：慢走10+10分钟、快走25+25分钟、站了三个小时

第一天发减肥微薄，有男性朋友凑过来说，从女性独立意识角度我属于不应该减肥的人，为什么要减。

我答：自尊自爱自我完善。

同减的JMS，节日快乐~

3月8日