春风乍起的时候，空气湿度低，风沙大，不少人经常口唇干裂，嘴角裂口出血、疼痛，连说笑和吃饭都受影响。

 

有些人为了滋润口唇，喜欢用舌头去舔，其实这是一种不良的坏习惯，因为舔唇只能带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，使你的唇陷入“干—舔—更干—再舔”的恶性循环中，结果是越舔越痛，越舔越裂。而且，唾液里面含有淀粉酶等物质，风一吹，水分蒸发了，带走热量，使唇部温度更低，淀粉酶就粘在唇上，会引起深部结缔组织的收缩，唇粘膜发皱，因而干燥得更厉害。严重者还会感染、肿胀，造成痛苦。

 

造成嘴唇干裂的主因是阴虚火旺，阴不足以涵阳，阳就要四处放火。好比昼夜交替，如果没有黑夜了，太阳一直挂在天上，大地就会和火炉子一样，先是发干，然后起皮，最后龟裂。这时光靠不停的补水不行，要从根本上把黑夜请出来，回到人身上就叫着补阴。

 

身体上有个穴位叫做“三阴交”，按摩此穴补阴可以事半功倍。另外肾脏五行属水，功能上主水，补阴还要注重补肾阴，还要按摩脚底的涌泉穴和太溪穴。

 

 

操作方法：下午5～7点沿着肾经的走行，从脚底开始向上，脚跟、小腿内侧、膝盖内侧，敲打或者推拿，在涌泉穴和太溪穴处重点按揉，每天至少5分钟，三阴交穴要随时随地的按揉。

 

饮食建议：一是补。每天要喝足够的水，也可多喝粥；二是防丢失。饮食要清淡，少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西，这样可以尽量减少耗伤人体的阴液。

 

坚持做下去，你的嘴唇会柔软亮丽，皮肤也会变得非常细嫩，而且会精力旺盛，神采奕奕。