今天是“国庆7天投”的第二天，没有外出，因此晚上投篮继续。在昨晚24分钟完成自投自抢200个半截篮后，今晚我决定挑战一下自我，换一种投篮测试方式，看看自投自抢投进500个半截篮需要多长时间，年轻时50多分钟就可完成。不知道47岁的我能耗时多少？

    热身准备活动作完，时钟指向8点45，投篮开始。这是一场挑战自我的投篮，我这知道这项投篮的难度和强度。毕竟，多少年没有这样训练投篮了，加上平时状态一般，我估计一个小时以内是完不成的，悬念是需要一个小时多少分。这是一场艰难的马拉松投篮，我调整好投篮节奏，出手、冲抢、运出限制区、跳投，灯光下一个人的身影并不孤单，年纪也不成问题，因为对篮球的热爱早就融入了生命的血液。

 

          

    记不清跑了多少里路，捡了多少次球，出手了多少回，汗水湿透了运动服，我不断地重复着一个个单调而富有激情的动作，我眼中只有篮圈，心中只有投篮要领——向上伸展、手指拨球，全神贯注于投篮的命中率。体能经受了一次次考验，曾经想过放弃但还是坚持了下来。

    当时钟指向9点50分时，500个半截篮终于完成了，用时1小时05分。很遗憾，“廉颇老矣”，没能实现一小时以内完成。但对我这样的“高龄球员”成绩还不错，既锻炼了身体，也逐渐恢复了投篮的手感。