篮球运动中，突破是很多运动员的杀手锏，他们总能用犀利的突破，让对手全身上下都不舒服。现在篮球打法更趋向于高、快、灵。现在的球员，不仅后卫突破，前锋突破，中锋也突破，突破在比赛中起到不一般的作用。可是很多人根本不知道突破的技巧和精髓，老觉得球感好就能把对手突了，实践证明这是不正确的，除非水平不在一个层次，那另当别论。水平相当的对手如果没有技巧是很难突破对手的。（昨天之前我也是以为突破不要什么技巧，只要有技术就能突破对手了，可是经过昨天下午的训练，我意识到我错了，昨天师傅的话让我受益匪浅，真是一语惊起梦中人。）
  每个星期天，已经成了一种习惯，那就是到训练营练球，算算，在训练营也一年多了，在这些日子里，学到了很多篮球方面的知识和理念。比如（“初级阶段打技术，高级阶段打战术 ” 、突破的精髓，“前后两难，左右为难”、“执行力高于一切”“从技术上升到战术，从战术上升到战略”等等）我很珍惜每一次练球的机会，因为每次训练都能学到新的理念。我会尽全力做好每个动作，体会每个动作，享受练球的过程。
    学习语文需要积累，同样练球也需要积累，篮球的理念更需要积累，经过这一年多的时间，我明显的感觉到，我对篮球的理解更深入了，我的思想也有了很大的提高，对篮球的理解应该加入一些哲学的观点：不断思考，“从感性认识上升到理性认识”，“矛盾可以相互转化“等。
    要不断的重复每个技术动作，使它存入自己的大脑，随时都可以拿来用，做到熟能生巧，得心应手。
    没有理论的实践，是无用的实践。
    没有训练，何来技术。
    没有创新，哪来发展。
    篮球中的突破也一样，没有理论的突破是毫无杀伤力的。我自己深有体会，以前总觉得自己技术很好，很了不起，可是脑子里根本没有意识，也不会想是怎么把对手突破的，现在才发现，技术固然重要，更重要的是要有理论做基础。我们看比赛就知道，其实，很多明星根本不知道突破的时机，他们只是靠超强的身体素质和速度突破对手。真正做到，让对手“前后两难，左右为难”的寥寥无几。谈到这里，我不得不佩服师傅，他是一个很少见、特别出色的后卫，他的突破技术，是很多人向往的。
    我希望在以后的训练中，学到更多的理念，学以致用。在赛场上充分体现自己的价值，不断突破自己，让自己朝着更高的目标前进。